Cueva de la salud de las cuatro estaciones

El concepto de preservación de la salud en cuatro estaciones significa que la naturaleza sigue las leyes del nacimiento en primavera, el verano largo, la cosecha en otoño y el almacenamiento en invierno, así como los días largos y las noches cortas de primavera y verano. Nutre el yang y el yin en otoño e invierno. Significa que los seres humanos deben ajustar sus cuerpos de acuerdo con los cambios de las cuatro estaciones para lograr un equilibrio del yin y el yang, suficiente qi y sangre y meridianos claros. Siéntete cómodo por motivos de salud.

Primavera: crecimiento del cabello, la primavera es la estación de recuperación de todas las cosas, la estación del ascenso y de la activación de nuestra vitalidad.

? Crecimiento de verano: crecimiento, el verano es la estación de crecimiento, una buena época para el crecimiento y la mejor época del año para la sublimación de la energía yang y la eliminación de las enfermedades venenosas y frías acumuladas en el cuerpo.

? Cosecha de Otoño: El otoño es la temporada de cosecha.

Almacenamiento en invierno: tapar en primavera y congelar en otoño. En invierno necesitamos almacenar energía.

Nutriendo el hígado en primavera de marzo a mayo.

Consume más alimentos verdes en primavera: brócoli, espinacas, lubina, carpa herbívora, castañas e hígado de pollo.

Los medicamentos chinos patentados correspondientes: los gránulos amargos de Xiaobupleurum, el aceite de hígado de bacalao para la fatiga ocular, las pastillas de rehmannia de wolfberry y las pastillas de Xiaoyao se pueden utilizar para las migrañas.

Nutriendo el corazón en verano de junio a agosto.

? Consuma más alimentos rojos en verano: apio amargo y nutritivo, melón amargo, té, tomates, cerezas, sandía, dátiles rojos, semillas de loto y lirios.

La correspondiente medicina patentada china: Cinabrio Xiehuo Anshen Pills. Las pastillas para la salud Baizi calman los nervios, los sueños y los olvidos.

Nutre los pulmones en otoño del 9 de marzo al 6 de junio del 5 al 8 de octubre.

? Consuma más alimentos blancos en otoño: hongo blanco, azucena, col china, pera, Ophiopogon japonicus y ñame.

? La medicina patentada china correspondiente: la píldora Xuantong Li Fei se usa especialmente para tratar la tos y la depresión. Observación sobre la eficacia de las píldoras Maiwei Dihuang en el tratamiento de la deficiencia de yin pulmonar.

4. Nutrición de los riñones en invierno 65438 febrero ~ febrero

Coma alimentos negros en invierno: puede cocinar más sopa, beber pasta de sésamo negro, sésamo negro, frijoles negros, castañas y hongos. .

? Medicamentos patentados chinos correspondientes: píldoras Liuwei Dihuang para la deficiencia de yin y fuego excesivo, píldoras Guifu Dihuang para la deficiencia de yang y micción frecuente.

? Lo anterior es algo de sentido común de la vida que he aprendido, espero que pueda ayudarte a entender algo. Aún necesita revisar lo que ha aprendido de vez en cuando. ¡Este es mi trabajo!