¿Comer estofado durante la lactancia provocará lactancia materna?
La olla caliente está seca y es fácil enojarse.
El estofado es una forma seca de comer. La sopa en la olla caliente se calienta y se seca después de cocinarse durante mucho tiempo. La mayoría de las diversas salsas vienen con especias picantes. Además, las carnes como el cordero y la ternera son secas, lo que significa "seca encima de seca". El bebé se ve afectado por la dieta de la madre y también se enojará por comer "leche de fuego".
Come más verduras y menos carne.
Se recomienda que las madres coman menos estofado y más verduras. No pueden comer únicamente pescado, carne y despojos de animales. Las verduras contienen una gran cantidad de vitaminas y clorofila, y en su mayoría son cosas frías y frescas. No solo pueden eliminar la grasa, sino también enfriar, desintoxicar y quitar el calor, pero tenga cuidado de no cocinarlas por mucho tiempo.
Bebe té verde y come frutas refrescantes.
Los expertos sugieren que después de comer estofado, las madres pueden beber una taza de té, que no sólo puede aliviar el aburrimiento y aclarar la boca, sino también aliviar el fuego. Después de 30 a 40 minutos, puede comer frutas frescas como cítricos y plátanos, que también tienen un buen efecto extintor de incendios y reducen la participación del bebé en la "leche de fuego" de la madre.
No se puede alimentar inmediatamente.
Las madres que amamantan no pueden alimentar a sus bebés inmediatamente después de comer estofado. Es mejor alimentarlo una vez al día, porque la leche caliente estará demasiado picante y salada después de comer, lo que afectará la calidad de la leche del bebé, así como su sabor y salud.
Evitar alimentos que inhiban la lactancia.
Durante la lactancia, por su salud y la de sus bebés, las madres deben evitar comer algunos alimentos que afecten la secreción de leche o algunos pasatiempos personales especiales, para no destruir el buen efecto de la lactancia. Como puerros, malta, ginseng y otros alimentos.
Evita las comidas picantes.
La dieta posparto debe ser ligera y evitar elementos irritantes, como condimentos picantes, chiles, vino, café y cigarrillos. Beber en exceso inhibirá la secreción de leche y el café excitará el sistema nervioso central del cuerpo humano, así que bébalo con moderación o deje de beber.