El tío dejó de hacer ejercicio durante un año y todos sus músculos abdominales y pectorales desaparecieron, pero no se arrepiente de haber hecho ejercicio.

El fitness puede fortalecer el cuerpo, ejercitar la fuerza de voluntad y aportar energía positiva. Entonces, ya sea por salud o por la forma del cuerpo, después de todo, el fitness es inseparable. Es una pena que no mucha gente pueda hacer ejercicio. Especialmente bajo la presión del trabajo y la vida, innumerables personas se dan por vencidas a mitad de camino. Si alguien te dice que si no haces ejercicio durante un año, tus logros físicos anteriores desaparecerán. ¿Sigues pensando que vale la pena hacer ejercicio?

Bill es un entusiasta del fitness. Comenzó a hacer ejercicio hace cuatro años. Para perseverar en ese momento, Bill también publicó sus videos de fitness en línea para compartirlos con todos. Con el enriquecimiento de la experiencia del fitness, Bill ha pasado de simplemente registrar procesos de fitness a impartir experiencias de fitness y también ha entrado en la cola de bloggers de fitness.

Bill ha realizado cursos de entrenamiento, orientación para el desarrollo muscular y desafíos dietéticos, y el número de fanáticos ha ido aumentando gradualmente. Pero hace apenas dos años, el trabajo y la vida de Bill aumentaron repentinamente, y Bill, que estaba cansado de afrontar la situación, tuvo que dejar de lado temporalmente el fitness y dejar de actualizarse. Aunque hubo intentos de reanudar el entrenamiento durante la pausa, la frecuencia del entrenamiento ha ido disminuyendo. Después de un año, dejé de hacer ejercicio por completo.

Recientemente, Bill se lesionó accidentalmente el hombro en el trabajo. Después de muchos intentos de rehabilitación, Bill estaba listo para la cirugía. Pero justo antes de la cirugía, Bill no pudo evitar conectar su entrenamiento de rehabilitación con el fitness, expresó su descontento con su figura actual y decidió empezar a hacer ejercicio después de la cirugía.

Bill, que lleva un año sin hacer ejercicio, ya ha cambiado drásticamente su figura. Tocó la grasa de su cuerpo y dijo: Mis músculos pectorales y abdominales han desaparecido, y la carne de mi pecho y abdomen se ha aflojado mucho. Lo más molesto es que siguen temblando cada vez que caminas más rápido. Es como llevar una mochila, no forma parte del cuerpo en absoluto. Además, una barriga abultada siempre te hará sentir incómodo al usar el cinturón de seguridad mientras conduces.

Sin embargo, Bill no se arrepiente de haber hecho ejercicio. En cambio, cree que el entrenamiento original valió la pena. El fitness le hizo sentir los cambios sutiles en su vida después de tener una buena figura. Además, mis requisitos se han vuelto más altos y mi mentalidad se ha vuelto más positiva. Especialmente después de una lesión en el hombro, la forma física es muy importante.

Por otro lado, muchas personas conocen los beneficios del fitness, pero también hay muchas personas que temen no poder persistir, ganar peso si dejan de hacer ejercicio y que todos sus esfuerzos eventualmente serán en vano. Pero lo que quiero decir es que los músculos también tienen memoria. Una vez que el entrenamiento se reanude algún día en el futuro, las personas que están constantemente sanas ascenderán de rango más rápido que aquellas que constantemente no están saludables. Además, el deterioro muscular también comienza desde el período pico. Las personas sanas tienden a tener más fuerza muscular que las personas enfermas. Estos son cambios objetivos.

Finalmente, si dejas de hacer ejercicio después de muchos años de fitness y los músculos abdominales divididos vuelven a estar completos, ¿crees que el esfuerzo original valió la pena?