¿La cerveza tiene muchas calorías? ¿Puedo beber para adelgazar?

La cerveza contiene una pequeña cantidad de alcohol, y cada gramo de alcohol contiene 7 kcal. La cerveza también contiene mosto, el llamado "grado". El mosto contiene maltosa y otros carbohidratos, además de un poco de aminoácidos, y cada gramo de materia seca también contiene casi 4 kilocalorías.

En conjunto, el contenido energético de cada 100 gramos de cerveza se sitúa entre 28 y 36 kcal, con una media de unas 32 kcal. 1 Una botella de cerveza contiene 750 ml, por lo que la energía que contiene es de unas 240 calorías. La energía contenida en una botella de cerveza es aproximadamente la misma que la de dos manzanas Fuji grandes, tres kiwis grandes o medio plato de arroz blanco.

La cerveza es una bebida muy conocida que engorda. A los hombres de mediana edad a menudo se les llama "barrigas cerveceras" debido a sus barrigas de paja agrandadas. Se puede ver que la cerveza está estrechamente relacionada con la obesidad abdominal.

Datos ampliados:

En circunstancias normales, la obesidad se debe a que las calorías obtenidas de la dieta son mayores que las calorías consumidas. El exceso de calorías se convierte y se almacena en la. cuerpo y formará grasa a largo plazo. Por tanto, si las personas quieren perder peso con éxito, deben controlar la ingesta calórica de las tres comidas y aumentar la cantidad de ejercicio.

Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" abogan por el buen hábito alimentario de masticar y comer lentamente. Todo el mundo necesita desarrollar el hábito alimentario de comer lentamente y durante más de 20 minutos a la vez.

Referencia: People's Daily Online - Cinco formas de ganar peso y perder peso rápidamente después de beber cerveza.