¿Comer plátanos puede reducir la presión arterial?

Según las estadísticas, en nuestro país hay cerca de 300 millones de hipertensos. En promedio, hay tres hipertensos y cuatro hipertensos de reserva por cada diez adultos. Según las estadísticas, el 70% de los chinos se ven amenazados por la hipertensión arterial. Por desgracia, el editor estaba un poco asustado y el bebé que quería medir su presión arterial rápidamente levantó la mano.

Prestar atención a la presión arterial alta parece ser una responsabilidad ineludible para todos los chinos. No solo el editor se inspiró, sino que los estudiantes payasos de Happy Class 61 también pelearon uno tras otro. Verás, la abuela Kong y la hermana Lin se enteraron de la receta secreta para bajar la presión arterial en algún lugar y la comieron en el salón de clases.

Pero ¿qué están comiendo las dos alumnas? ¿Las personas con presión arterial alta realmente pueden usar este alimento para bajar su presión arterial? Para resolver las dudas de todos, el director invitó a Ma Diewei, nutricionista clínica del Departamento de Nutrición del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Shandong, para hablar con todos sobre los pros y los contras de la dieta para bajar la presión arterial.

Para decir que la dieta se ha reducido, primero hay que fijarse en lo que robaron estos dos "ratoncitos". Impulsado por la gran curiosidad de dos estudiantes varones de Happy Class 61, el profesor de la clase abrió el cofre del tesoro. Resultó que el manjar que comieron con gusto los dos "ratoncitos" fueron rodajas de plátano.

¿Pueden los chips de plátano realmente reducir la presión arterial? Esto es una broma a los ojos de mi tío. La forma más eficaz de tratar la presión arterial alta es tomar medicamentos, pero ¿cuál es la razón por la que comer plátanos puede reducir la presión arterial?

La maestra Ma dijo que comer plátanos puede reducir la presión arterial porque los plátanos son ricos en potasio. El potasio dilata los vasos sanguíneos y favorece la eliminación del sodio. Todos sabemos que los pacientes con hipertensión arterial deben controlar estrictamente su consumo de sal, porque la esencia química de la sal es el cloruro de sodio. Dado que el potasio promueve la eliminación del sodio, una dieta rica en potasio es un remedio natural para los pacientes con presión arterial alta.

La verdad es correcta, pero hay que estar atento en el funcionamiento. El profesor Ma dijo que la ingesta excesiva de potasio también es peligrosa, especialmente para pacientes con insuficiencia renal. La ingesta excesiva de potasio puede provocar hiperpotasemia. Sin embargo, la ingesta dietética de potasio no causará daño, por lo que comer plátanos para reducir la presión arterial es científico. Además de los plátanos, el longan, el mango, las espinacas y otras verduras verdes contienen más potasio y los pacientes con presión arterial alta pueden consumirlos con regularidad.