¿Qué alimento se llama "Hierba Limpiadora Intestinal"? Es rica en nutrientes, deliciosa y económica. ¿Se puede comer tres veces por semana para bañarse y nutrir el estómago?

Debes comer más comida que comparto contigo hoy porque es muy popular durante esta temporada y tiene un contenido nutricional muy alto. En comparación con algunas frutas y verduras que comemos habitualmente, su contenido nutricional puede ser más del doble porque contiene una gran cantidad de fibra dietética y vitaminas. También contiene una fitohormona, una hormona vegetal verde, que puede fortalecer nuestra inmunidad y promover el sistema gastrointestinal. digestión y mejorar nuestro metabolismo sexual. Entonces la comida en sí es musgo de puerro. Hablando de musgo de puerro, todo el mundo lo conoce. De hecho, también se la llama "hierba desintoxicante y limpiadora intestinal" en la vida diaria. Si tomas este plato con regularidad, puede ayudarnos a limpiar los intestinos, desintoxicar y expulsar grasas y acelerar el metabolismo. Al mismo tiempo, también puede ayudarnos a eliminar el calor, quitar el fuego y eliminar la humedad. Es un alimento que solemos consumir en verano.

Por eso hoy compartiré con vosotros un plato elaborado con musgo de cebollino, que son semillas de musgo de cebollino secas salteadas. Es rico en nutrientes, delicioso y nutritivo. En verano todo el mundo puede elegir un tipo de comida, que es muy sencilla y económica. Al mismo tiempo, las semillas secas contienen una gran cantidad de químicos de calcio, que también son muy buenos ingredientes para que nuestro cuerpo complemente el calcio y el zinc. Al mismo tiempo, el precio también es económico y muchos amigos pueden permitírselo. Los amigos que estén interesados ​​pueden aprender del editor. Muy sencillo.

El primer paso es preparar los alimentos que se van a utilizar: semillas secas de melón, musgo de cebollino, ajo, chile, salsa de soja, aceite de sal y otros condimentos de la cocina de los restaurantes. En el segundo paso, primero limpiamos el musgo de puerro que preparamos, luego lo cortamos en trozos, lo ponemos en agua limpia, escurrimos el agua y reservamos luego limpiamos los tallos preparados y los cortamos en trozos pequeños para luego limpiarlos. Cortar los pimientos en cubos y rallarlos, pelarlos y cortar los ajos en cubos y reservar.

El tercer paso es coger una olla y calentar aceite. Cuando suba la temperatura, primero poner los ajos en rodajas en la olla y sofreírlos a fuego lento. Agrega también los gajos de chile. Después de freír hasta que adquiera un aroma evidente, agregue los rizomas secos y revuelva uniformemente. Cuando los rizomas secados al sol se aflojen y decoloren gradualmente, vierta el musgo de puerro preparado en la olla y revuelva uniformemente. El cuarto paso es agregar una cantidad adecuada de salsa de soja y sal al mismo tiempo hasta que los brotes de puerro estén cocidos, luego podrás cocinarlos directamente, de esta manera podrás cocinar unos brotes de puerro fritos muy fragantes y deliciosos. como si pudieran probarlo ellos mismos.