¿Puedo comer snacks durante el confinamiento? ¿Puedo tomar postre?

Está bien comer dulces durante el confinamiento, pero antes de comerlos es necesario saber cuánta azúcar contienen los dulces y de qué tipo son. Si se trata de glucosa o azúcar moreno, cómelos con moderación, lo que puede ayudar al cuerpo de la madre a recuperarse lo antes posible y reponer eficazmente el qi y la sangre.

Aunque se pueden comer dulces durante el confinamiento, todavía hay algunas precauciones, es decir, es necesario controlar el peso, de lo contrario el cuerpo consumirá demasiada azúcar y no podrá convertirla mejor en calorías para el consumo. Al final, sólo podrás engordar y toda la grasa se acumulará en tu cuerpo. Presta también atención a la higiene bucal para evitar las caries durante el confinamiento.

Si comes demasiados dulces con frecuencia durante el encierro, todavía existen muchas desventajas. Por ejemplo, es fácil ganar peso y será aún más problemático perder peso en el futuro. Comer demasiado al mismo tiempo pondrá el cerebro en un estado de excitación e impedirá que la madre descanse lo suficiente. Por último, comer demasiados dulces puede aumentar fácilmente los lípidos en sangre y la presión arterial en el cuerpo, lo que eventualmente puede provocar enfermedades crónicas como los "tres subidones".

Tabúes dietéticos científicos durante el periodo de confinamiento

En primer lugar, evitar la comida fría y picante. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales, principalmente debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.

En segundo lugar, no se debe complementar la dieta posparto. Durante el nacimiento de humanos y animales por igual, los preparativos para el futuro nacimiento se realizan durante el embarazo. La sobrenutrición materna es propensa a la obesidad, lo que conduce a muchas enfermedades. La obesidad materna también puede provocar un aumento del contenido de grasa en la leche, lo que en última instancia provoca obesidad infantil o diarrea.

En tercer lugar, las verduras y frutas son indispensables. En cuanto a las verduras y frutas, el concepto tradicional es que son "hidratantes" y comerlas dañarán el organismo. Pero, de hecho, las verduras y frutas frescas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra de las que carecen la carne y los huevos, sino que también estimulan el apetito. y ayuda a la Digestión y defecación, previniendo el estreñimiento posparto.

En cuarto lugar, la dieta de la medicina tradicional china también debe ser sintomática y no puedes compensarla tú mismo. Las mujeres embarazadas con salud normal no necesitan suplementos farmacológicos. Pueden utilizar alguna medicina tradicional china según los síntomas, combinada con terapia dietética. Si falta leche, pruebe Wangbuliuxing, Tongcao, Manitas de cerdo, Platycodon, etc. Se puede utilizar para estimular la menstruación y la lactancia en pacientes con dolor abdominal posparto y estreñimiento. Se pueden agregar Angelica sinensis, semillas de melocotón, nueces y vino de arroz según corresponda para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, hidratar los intestinos y aliviar. constipación.