¿Qué tipo de té bebe principalmente para preservar la salud?
Tengo varios amigos del té, algunos han bebido té durante décadas y otros han abierto salones de té. Sus experiencias personales pueden darnos algo de inspiración, así que las compartiré contigo y te presentaré 7 tipos de tés saludables de la medicina tradicional china.
-¿Qué tipo de té bebes principalmente por motivos de salud? ——Qué tipo de té debes beber en cada época del año y qué tipo de té debes beber según tu tipo de cuerpo. El té es una planta leñosa perenne de hoja perenne que proviene de la naturaleza al igual que los alimentos que comemos. Por supuesto, necesita luz solar, aire, lluvia, rocío, etc. En diferentes regiones crecen diferentes tipos y variedades de árboles de té, lo que determina la calidad y adaptabilidad del té de avena, lo que da como resultado diferentes estructuras de té.
En la clasificación estacional del consumo de té, también debemos prestar atención a "no comer cuando no se bebe". Según el crecimiento de las hojas de té en las cuatro estaciones, elija el té según el principio de preservación de la salud estacional.
Té de primavera: hojas de té recogidas después del inicio de la primavera y antes de mediados de mayo. El té de primavera es fragante, rico en vitaminas y aminoácidos y tiene funciones para el cuidado de la salud. Té de verano: se refiere a las hojas de té recogidas desde principios de mayo hasta principios de julio. Tiene una astringencia evidente y contiene más antocianinas, cafeína y polifenoles del té que el té de primavera. Té de otoño: té recogido después de mediados de agosto. El sabor y el aroma son relativamente suaves. Té de invierno: Después de cosechar el té de otoño, el clima se vuelve gradualmente más frío y luego crece. Se cosecha a finales de junio, 5438+10 después de la primera helada. El té verde, té sin fermentar, es frío y fresco, y las personas de constitución fría no deben beberlo ni beberlo menos. Los productos representativos incluyen West Lake Longjing, Biluochun, Anji White Tea, Taiping Houkui, Lu'an Guapian, etc. Las personas con resfriados y resfriados deben beber menos té blanco y té ligeramente fermentado. Los productos representativos incluyen Baihao Silver Needle, White Peony y Gongmei. El té verde (té oolong), té semifermentado, debe ser consumido con precaución por personas con constitución fría y resfriada. Los productos representativos incluyen Tieguanyin, Dahongpao, Dongding Oolong Tea, Wuyi Rock Tea, Phoenix Dancong, etc. El té negro, té totalmente fermentado, es suave y puede ser bebido por personas con constitución corporal media. Los productos representativos incluyen el té negro Lapsang Souchong y Keemun. Té negro, té postfermentado, tibio. Los tés representativos son el té Liubao y el té Fuzheng. -Tomemos como ejemplo el té saludable de la medicina tradicional china: 1. Hiperlipidemia debida a deficiencia hepática y renal.
Té de crisantemo de jardín: 30 gramos de Shayuanzi, 10 gramos de crisantemo blanco. Decocción de Erwu de té de descendencia.
2. Reponer el hígado y los riñones y prolongar la vida: indicado para personas mayores.
Té de hongos negros y sésamo: 60g de hongo negro y 15g de sésamo negro. Freír la mitad del hongo negro, secar las semillas de sésamo negro, hervirlas juntas y filtrar el residuo para que las generaciones futuras beban té.
3. Té depurativo del calor Ganping
Bebida de té verde de crisantemo: 3 gramos de crisantemo, flor de sophora y té verde. Coloque los tres ingredientes anteriores en una taza de porcelana, prepárelos con agua hirviendo, déjelos en remojo durante 5 a 10 minutos y beba con frecuencia. Varias veces al día.
4. Té para regular el qi y fortalecer la hinchazón
Té de jengibre y naranja: 60 gramos de jengibre, 30 gramos de piel de naranja, decocción en agua para extraer el jugo, en su lugar beber tibio antes de las comidas. de té.
5. Té de musculación y adelgazamiento
Té adelgazante de hoja de loto: 60g de hoja de loto, 10g de espino crudo y semilla de coix cruda, 5g de piel de mandarina. * * * Muélelo hasta obtener un polvo fino, ponlo en una botella de agua hirviendo, remójalo en agua hirviendo durante 30 minutos y bébelo como té. Tómelo durante 3-4 meses.
6. Té antiinflamatorio y analgésico: indicado para faringitis aguda y amigdalitis.
Té Pangdahai: 3 piezas de té Pangdahai, cantidad adecuada de azúcar de roca o miel. Póngalo en una taza y prepárelo con agua hirviendo durante 10 a 15 minutos. Beba con frecuencia sin beber té.
7. El té saludable para la debilidad física es adecuado para personas débiles y propensas a resfriarse.
Té de menta: 30 hojas de menta, 2 trozos de jengibre, 5 gramos de ginseng, 30 gramos de yeso y 2 gramos de efedra. * * *Para obtener un polvo fino, agregue agua a hervir y filtre. Té fraccionado.
Beber té es un método habitual para el cuidado de la salud. Como hay mucha gente que lo utiliza, no se puede generalizar. Los amigos deben beber té según su propia constitución física y características estacionales. Este tipo de salud todavía tiene sentido.