¿Qué alimentos no se deben consumir durante el confinamiento?
No es aconsejable ingerir alimentos fríos y duros.
La generación mayor siempre me recuerda que "la comida posparto debe estar tibia en lugar de fría". El calor puede promover la circulación sanguínea, mientras que el frío puede causar coagulación sanguínea, lo que provoca una mala circulación sanguínea en el cuerpo humano y afecta la secreción. de loquios, y también puede provocar indigestión, trastornos gastrointestinales, diarrea, etc. Por lo tanto, las nuevas madres no deben comer alimentos fríos y duros. Helados, helados, bebidas frías, frutas congeladas y otros alimentos crudos y fríos. , así como los alimentos duros, fritos, fritos, grasos y otros alimentos duros son alimentos que las mujeres deben evitar.
No comas comida picante.
La comida picante e irritante es muy perjudicial para la salud materna. Comer demasiado puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y no es bueno para el bebé después de amamantar. Estos alimentos incluyen pimienta, clavo, hinojo, cebolla, jengibre, condimentos de mostaza y alimentos irritantes como té fuerte, café y alcohol.
No es recomendable ingerir alimentos salados.
Los alimentos salados, como los encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, edema. Sin embargo, no debes evitar la sal. Debido a que orinas más, sudas más y excretas más sal después de dar a luz, necesitas agregar una cierta cantidad de sal para mantener el equilibrio de agua y electrolitos. Los alimentos salados incluyen encurtidos, huevos salados, pescado salado, tocino, tocino, etc.
Evita los alimentos ácidos y astringentes.
Durante el confinamiento no es aconsejable ingerir alimentos ácidos y astringentes para evitar bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios. Estos alimentos incluyen semillas de loto, caquis, ciruelas negras, etc. (Contribución de Chongqing Angel Obstetrics and Gynecology Hospital)
(Nota: este artículo es información comercial publicada por People's Daily Online. El contenido de este artículo no representa las opiniones de este sitio web y es solo para referencia. )