¿Tengo que esperar cien días para el confinamiento?
Período de confinamiento tradicional de 100 días versus 30 días maternales modernos
"La luna dura 100 días" significa que los pueblos antiguos fueron encarcelados en la luna, generalmente durante 100 días. De hecho, el entorno general de cada época es diferente. En la antigüedad, esta afirmación se basaba en la situación de aquel momento. Además, en la antigüedad, la principal tarea de las mujeres posparto era amamantar a sus hijos, pero en los tiempos modernos muchas de nosotras tenemos que seguir trabajando o realizar algunas tareas del hogar. Algunas madres no están satisfechas con estar sentadas durante 30 días y ya han comenzado a limpiar sus hogares.
Y las condiciones médicas actuales también han mejorado. Si acabas de dar a luz a un bebé, debes saberlo de primera mano. El anciano dijo que no puedes bañarte ni lavarte el cabello, pero el médico te dice que mientras te mantienes caliente, se recomienda bañarte y lavarte el cabello. Esto no solo hará que tu cuerpo esté más seco y tu estado de ánimo más pleno. sino que también ayuda a evitar la erupción del parto. Por lo tanto, algunos métodos o sugerencias de la antigüedad pueden no ser adecuados para la gente moderna.
Lo más importante es que con la mejora del nivel de vida y del nivel médico, las mujeres embarazadas han sido tratadas muy bien y ya no tienen que vivir sin comida ni ropa como antes. La nutrición es adecuada durante el confinamiento y se requiere una dieta equilibrada para evitar la sobrenutrición. Y hacer una revisión posparto a los 42 días del parto.
Por lo tanto, el hombre moderno no necesita permanecer sentado durante 100 días como los antiguos, sino que debe elegir entre 30 y 42 días según su condición física. Incluso después del confinamiento, conviene reducir el trabajo físico pesado y centrarse en actividades moderadas para evitar heridas desgarrantes o dificultar la recuperación del cuerpo.
¿Pueden las madres modernas recuperarse tras un parto de 30 días?
Desde el punto de vista médico, se denomina puerperio al periodo comprendido desde la salida de la placenta hasta los 42 días posteriores al parto, que es la etapa de recuperación física. El útero tarda aproximadamente 6 semanas en reducirse y volver a su tamaño anterior al embarazo. El endometrio adherido a la placenta tarda aproximadamente 6 semanas en regenerarse y repararse por completo. También tarda de 6 a 8 semanas en recuperarse el tono abdominal. entrega. Por tanto, médicamente se determinan 42 días en función de la recuperación física de la mayoría de las madres, y los exámenes posparto también son 42 días.
Durante el período de confinamiento, las madres no solo deben ajustar su dieta y tomar los suplementos adecuados para favorecer la recuperación uterina, sino también prestar atención a descansar más y hacer ejercicio adecuado para favorecer la recuperación de los músculos rectos del abdomen. No se puede permanecer en la cama todo el día como lo hacían los antiguos, ya que esto puede provocar fácilmente adherencias viscerales, lo que no favorece la recuperación posparto.
En la primera semana después de dar a luz a Dabao, el médico me pidió que me levantara de la cama con frecuencia, pero mi suegra y mi madre creían que acostarse era la única manera, incluso si yo. No tenía sueño, debería descansar con los ojos cerrados. Puedo levantarme de la cama y moverme solo cuando no están en casa. Si te acuestas todo el tiempo, no tendrás energía y tendrás cada vez más sueño.
Si además se requiere lactancia materna, es aún más difícil. Porque es posible que no esté amamantando o que esté de viaje. Pero la lactancia materna es útil tanto para el niño como para la madre. Puede promover la contracción uterina y ayudar a descargar los loquios. En términos generales, las madres que amamantan se recuperarán más rápido después del parto que las madres que no amamantan. A través de la succión del bebé se estimulan las contracciones uterinas y se acelera la recuperación.
¿Cuántos días pasa la gente moderna confinada?
Como se mencionó anteriormente, Dabao, Baoer y yo estábamos embarazadas de 42 días, y mi madre dejó un mensaje diciendo que la familia también aceptaba el confinamiento por 42 días. Pero, de hecho, no importa cuántos días, todavía depende de su situación específica. Si la recuperación no es buena, aún debe seguir cuidándose para recuperar la salud.
Hoy en día, el ritmo de vida se está acelerando, y muchas personas desean que su periodo de encierro se acelere y se liberen de golpe. Sin embargo, toda la etapa del confinamiento es un proceso “limpiador y tonificante”. Desde la "eliminación de los loquios" inicial hasta la posterior "reposición de qi y sangre", hay precauciones cada semana y no se pueden cambiar a voluntad.
En la primera semana de confinamiento, el "Qing" es el foco principal. Esto es para promover la contracción uterina y expulsar los loquios del cuerpo. Suele durar entre 7 y 10 días y es básicamente limpio.
La segunda semana de confinamiento se trata principalmente de "adaptación".
En otras palabras, al regular el qi y la sangre, los órganos de la madre embarazada cambiarán durante el embarazo. En esta etapa, ella volverá gradualmente a su propia posición y se adaptará lentamente a la vida posparto.
En la tercera a cuarta semana de confinamiento, la "tonificación" es el foco principal. Eso es para complementar la nutrición. En este momento, los principales suplementos son los "suplementos", y se deben agregar algunos alimentos ricos en proteínas y energía lo antes posible para ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido.