¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para el TDAH?

Para los niños con TDAH, los arreglos dietéticos, especialmente los del desayuno, deben reducir la ingesta de alimentos azucarados y aumentar la ingesta de proteínas, lo que ayudará a aliviar los síntomas del TDAH.

Por lo tanto, los niños con TDAH o niños con tendencia al TDAH deben reducir los alimentos ricos en almidón y sacarosa, especialmente el desayuno. Como arroz, fideos, patatas, calabaza, manzanas, plátanos, zanahorias, etc. , también se deben agregar alimentos con proteínas como leche, huevos, productos de soya y maní.

En general, los niños con TDAH pueden conseguir resultados importantes adaptando su dieta si su estado es leve.

Además de prestar atención al desayuno, los niños con TDAH también deben consumir más alimentos ricos en proteínas y lecitina, como hígado, pescado, huevos, soja, cacahuetes, etc. Estos alimentos pueden mejorar los mensajes de neurotransmisión en el cerebro de los niños, aliviando así los síntomas del TDAH.

Además, puedes comer más marisco como algas y gambas, que pueden tener cierto efecto calmante. Beba más leche, porque la leche es rica en triptófano y morfina natural, que tiene un buen efecto sedante.

Pero los niños con TDAH deberían comer menos manzanas, naranjas, tomates y otras frutas. Debido a que estas frutas contienen una gran cantidad de salicilato de metilo, promoverán la transmisión de mensajes nerviosos en el cerebro y agravarán la afección. Tampoco es recomendable beber bebidas alcohólicas ni comer alimentos ácidos y picantes.