¿Puedo comer cerezas durante la lactancia?
¿Se pueden comer cerezas durante el puerperio?
1. Las cerezas son ricas en vitaminas y ácidos orgánicos, que pueden promover una mejor absorción del hierro, promover la regeneración de la hemoglobina, mejorar la condición física y prevenir la anemia.
También tiene efectos de belleza. Comer cerezas adecuadamente puede hacer que la piel se vuelva rosada y blanca, y eliminar arrugas y manchas.
2. Puedes comer frutas durante el confinamiento, y debes comerlas. Como las madres también necesitan amamantar en el segundo mes, su dieta debe ser equilibrada.
La fruta es rica en fibra y agua, lo que puede aliviar eficazmente el estreñimiento en el próximo mes. Aunque las personas mayores piensan que las frutas son alimentos fríos, comerlas será malo para la salud, así que trata de evitar comerlas.
Este concepto tiene sentido. Por ejemplo, la sandía es incómoda de comer porque es de naturaleza fría.
Así que desde un punto de vista médico, no existe ninguna regla que indique que no se pueden comer frutas durante el confinamiento o que se deben comer frutas por la mañana. Si comes frutas en el segundo mes, puedes remojarlas en agua caliente antes de comerlas.
El valor nutricional de las cerezas
1. Cereza es la transliteración de cereza, que se traduce literalmente como "cereza" en Guangdong y Hong Kong. Pero no se refiere a una cereza china de color pequeño y piel fina y roja, sino a cerezas importadas de piel gruesa producidas en Estados Unidos, Canadá, Chile y otros países americanos.
En la actualidad, se han introducido cerezos en China, pero aún no se han formado a gran escala. Cereza, también conocida como cereza, Han Tao, Tao Jing, etc. , es el árbol frutal más antiguo que se comercializa y se le conoce como "el primer árbol de todos los frutos".
Se dice que a las oropéndolas les encanta picotear especialmente este fruto, por eso también se le llama “cereza”. Aunque su fruto es tan pequeño como una perla, su color es brillante y brillante, tan delicado como el ágata o la piedra preciosa, y su sabor es dulce y ligeramente ácido. Se puede comer fresco y tiene un alto valor nutricional. Se puede conservar o utilizar como adorno para otros platos y comidas.
2. El contenido en hierro de las cerezas es especialmente elevado, superior al de otras frutas. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.
3. Las cerezas son ricas en nutrientes y tienen el efecto de regular el quemador medio, fortalecer el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad, "hacer que las personas se vean bien y hermosas" y son buenas para perder peso. de apetito, indigestión, reumatismo, dolores corporales, etc. Útil. El consumo regular de cerezas y otros productos de belleza hará que la piel esté rosada y clara, sin arrugas ni manchas.