¿Puedo comer ostras durante la lactancia?

Puedes comer ostras durante la lactancia. Las ostras tienen un alto valor nutricional y son ricas en aminoácidos, proteínas, zinc, taurina, etc., que son buenas para las mujeres embarazadas y los fetos. Sin embargo, durante la lactancia, las amigas no pueden comer demasiadas ostras. Después de todo, las ostras son de naturaleza fría y comerlas en exceso puede provocar diarrea. Además, las ostras son mariscos y muchas mujeres que amamantan son alérgicas a los mariscos. En este caso, no comas las ostras.

Existen muchas formas de comer ostras. Por ejemplo, cocinar ostras al vapor es una forma común de cocinarlas. Si las mujeres que amamantan quieren comer ostras, pueden optar por comer ostras al vapor. Esta forma de comer es ligera y fácil de digerir. Además, también puedes utilizar ostras para hacer sopa, que también es imprescindible.

Durante la etapa de lactancia, para asegurar una adecuada producción de leche, se recomienda ingerir más alimentos que puedan reducir la producción de leche, como manitas de cerdo y sopa de maní, sopa de carpa herbívora, papaya, sopa de maní y azufaifa. , etc. Beber estas sopas con regularidad tendrá un efecto significativo en la reducción de la producción de leche materna. Además de estas sopas de leche, las mujeres lactantes también pueden masajearse los senos, lo que también es útil para la leche materna.

Precauciones durante la lactancia

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia materna es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.