¿Puedo comer leche de soja durante el parto y la lactancia?

La leche de soja, conocida como "leche vegetal", no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también contiene proteínas ricas de alta calidad, que son especialmente adecuadas para el consumo de adolescentes. Entonces, ¿es la leche de soja una buena opción para las madres que amamantan? Este artículo le brindará una introducción detallada a los beneficios y precauciones de beber leche de soja durante la lactancia.

Mejorar la calidad de la leche

Las madres que amamantan pueden beber leche de soja con moderación Los nutrientes de la leche de soja pueden ayudar a mejorar la calidad de la leche y hacer que el bebé esté más sano.

Mejorar la inmunidad

Los ácidos grasos insaturados y otras sustancias de la leche de soja pueden ayudar a mejorar la inmunidad de la madre y ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido.

Cuidado de la piel

El estrógeno de la leche de soja puede regular el sistema endocrino, mejorando así la mentalidad y la condición física de las mujeres, manteniendo a las madres jóvenes y enérgicas y retrasando el envejecimiento.

Cosas a tener en cuenta

La leche de soja es un alimento frío y su consumo excesivo puede provocar diarrea en los recién nacidos. Cuando las madres toman leche de soja, deben evitar comer alimentos picantes, fríos y picantes como puerros y pimientos para no afectar la calidad de la leche y su propia salud.