¿Qué debo hacer si tengo hinchazón después de comer demasiado? Aquí hay cuatro tratamientos recomendados para aliviar la hinchazón.

1. Sopa de huesos: Lavar el hueso de cel fresco, el jengibre, la raíz de melocotón y el hueso de cel, blanquearlos en agua hirviendo y luego lavar las manchas de sangre. Cortar el jengibre en rodajas (de tres a cinco rodajas son suficientes), limpiar las raíces del melocotón siete zhi y atarlo con un hilo fino y limpio. Coloque los materiales preparados anteriormente en la olla y agregue agua (más agua, suficiente de una vez). Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, agregar un poco de sal al gusto, cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos y apagar el fuego.

2. Gachas de pollo con ñame: 100 gramos de ñame fresco, 100 gramos de arroz, 100 gramos de pechuga de pollo, un poco de semillas de sésamo negro, un poco de apio y la cantidad adecuada de sal. Pelar y cortar en cuadritos el ñame, lavar y cortar en cuadritos el apio y reservar. Picar las pechugas de pollo en trozos pequeños, añadir un poco de condimento y reservar. Lave el arroz, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que esté cocido, agregue el ñame, finalmente agregue el pollo, las semillas de sésamo negro, el apio y sazone.

3. Gachas de hojas de loto y frijol mungo: 2 hojas de loto, 30 gramos de frijol mungo, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar el arroz japónica y dejarlo en remojo durante media hora. Lavar una hoja de loto y cortarla en cubos de unos 3 cm. Hervir en agua durante 10 minutos. Deseche los residuos y guarde el jugo para usarlo más adelante. Coloque el arroz japónica y los frijoles mungos en la olla, vierta el jugo de la hoja de loto, agregue una cantidad adecuada de agua, cocínelo hasta obtener una papilla, agregue azúcar de roca, lave otra hoja de loto y cubra la superficie de la papilla, cubra la olla y tome. se apaga después de media hora.

4. Miel de jengibre y azufaifa: 4 rodajas de jengibre, 4 azufaifas, añadir 1 cucharada de maltosa, preparar con agua hirviendo y beber en caliente.