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Cinco cosas que no debes hacer durante el confinamiento

¿Las mujeres “no soplan” ni “se bañan” durante el confinamiento? ¿Es esto cierto? ¿Cuáles son las cosas que el confinamiento no puede hacer? A continuación, veamos qué no puedo hacer durante el confinamiento. Sin más preámbulos, ¡sigue leyendo!

Evitar actividades

x Enfoque incorrecto

En algunas costumbres locales se enfatiza que las madres deben permanecer absolutamente quietas durante el segundo mes y permanecer en la cama. , beber y defecar en la colchoneta. Creo que esto puede asegurar la recuperación del cuerpo.

La forma correcta de hacerlo

1. Dar a luz con normalidad, si no hay heridas.

Generalmente, puedes sentarte entre 6 y 8 horas después del parto, ir al baño para hacer tus necesidades después de 12 horas y realizar actividades ligeras en el interior después de 48 horas.

Heridas perineales o cesárea.

Puedes posponer sentarte y moverte hasta el día siguiente y luego aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio una vez que la herida ya no duela o se retiren los puntos.

※Nota

Las primeras actividades mencionadas aquí se refieren a actividades regulares con bordes y esquinas leves, no a trabajos físicos pesados.

En general, no es aconsejable realizar trabajos físicos pesados, como cargar objetos pesados, dentro del mes y medio después del parto, de lo contrario, puede provocar fácilmente secuelas como prolapso uterino, abultamiento de la pared del quiste y orina. incontinencia.

El tiempo para acostarse también debe determinarse según la situación específica de la madre. Debe hacerse dentro de las posibilidades de cada uno y no puede imponerse a quienes tienen mala salud o tienen un parto difícil. .

Evita frutas, verduras y carnes.

x Enfoque equivocado

Durante el periodo de confinamiento, la alimentación de la madre es muy particular. Las diferentes regiones tienen diferentes costumbres y alimentos tabú. Por ejemplo, en algunos lugares hay un dicho que dice que no se pueden comer frutas, verduras o algunas carnes. Esta práctica puede provocar fácilmente desequilibrios nutricionales maternos e infantiles e incluso anemia.

La forma correcta de hacerlo

Las madres posparto no sólo tienen que recuperar su propia salud, sino también alimentar a sus bebés. Por lo tanto, la dieta posparto no solo debe prestar atención a la nutrición, sino también a la combinación y disposición científica.

Por lo general, dentro de 1 a 2 días después del parto, debido a la débil capacidad digestiva de la madre, se debe administrar algún alimento líquido o semilíquido ligero, como leche, leche de soja, papillas, etc. En el futuro, se irán añadiendo paulatinamente alimentos nutritivos y fáciles de digerir según el apetito y la capacidad de digestión de la madre.

Para garantizar la salud de madres y bebés se deben elegir alimentos frescos ricos en proteínas, calorías y vitaminas, como carne, leche, huevos, pescado, productos de soja, etc. . , también coma algunas frutas y verduras frescas.

A excepción de los alimentos picantes, grasosos, difíciles de digerir y rancios que no se pueden comer, y la madre tiene otras enfermedades o una función digestiva deficiente, generalmente no es necesario evitar los alimentos.

Evitar las relaciones sexuales

x Enfoque incorrecto

Algunas personas creen que las relaciones sexuales no deben ocurrir hasta seis meses después del parto. De hecho, las relaciones sexuales varían de persona a persona.

La forma correcta de hacerlo

Para aquellas que pueden recuperarse sin problemas después del parto, la vida sexual se puede reanudar 2 meses después del parto y la cesárea debe posponerse adecuadamente. Debido a que la recuperación de los órganos reproductores femeninos después del parto suele tardar 8 semanas, las relaciones sexuales antes de este tiempo pueden provocar fácilmente infecciones o hemorragias.

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