¿Qué verduras está prohibido comer durante el confinamiento?
¿Qué verduras están prohibidas durante el confinamiento? No se deben comer verduras picantes durante el parto. Es mejor no comer verduras frías y algunas verduras que tienen el efecto de reponer la leche. Comer verduras picantes y otras verduras irritantes puede afectar la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en la boca y lengua, y también puede provocar estreñimiento o hemorroides. También se deben evitar las verduras y frutas frías. Averigüemos qué verduras no podrás comer el próximo mes.
1. Puerros: Los puerros pueden restaurar la leche materna, por lo que las mujeres embarazadas que aún están amamantando deben comer con precaución.
2. Ajo: El ajo es un alimento picante y cálido que puede generar calor en la madre. Si la madre come ajo, es fácil que se enoje y aparezcan síntomas como llagas aftosas, estreñimiento y hemorroides. ocurrirá.
3. Ají: Comer lo menos posible en el cuerpo materno, tener cuidado. Las madres son propensas a sufrir hemorroides durante el parto y la estimulación del ají se lo facilitará. Una semana después de dar a luz, comer chiles no solo hace que la mujer "obtenga calor interno", sino que también puede causar estreñimiento y otros síntomas, y también puede afectar al bebé y agravar el calor interno del bebé.
4. Melón amargo: El melón amargo es fresco por naturaleza. Comer demasiado puede dañar el bazo y el estómago. El melón amargo contiene quinina, que puede estimular la contracción uterina y provocar un aborto espontáneo.
5. Calabaza: La calabaza es un alimento astringente que bloquea la circulación sanguínea y no favorece la descarga de loquios.
6. Apio: El apio es de naturaleza dulce y fresca. Las madres que amamantan no deben comer en exceso para evitar las molestias causadas por el exceso de leche.
7. Melón de invierno: las madres estarán físicamente débiles después de dar a luz, por lo que el melón de invierno frío no es adecuado para las madres.
La dieta durante el confinamiento debe complementarse por etapas según la condición física. Generalmente, las dos primeras semanas de cada mes son el período de los loquios para las mujeres embarazadas. En este momento debes prestar especial atención a tu alimentación para no afectar la descarga de loquios. Las últimas dos semanas de confinamiento son el momento de reponer el qi y la sangre de las pacientes en período de lactancia. En este momento, se deben tomar más suplementos. La suplementación para mujeres embarazadas se divide en tres etapas: la primera etapa es la primera semana después del parto, la segunda etapa es la segunda semana después del parto y la tercera etapa es tres o cuatro semanas después del parto.
1. La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres excreten loquios después del parto. Al mismo tiempo, en este momento también se excretarán el edema prenatal y el exceso de agua corporal. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios. La medicina tradicional china recomienda que el hígado de cerdo sea el principal alimento básico y se deben consumir unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre. En la primera semana después del parto, la nueva madre está débil y tiene poco apetito, por lo que puede comer algo de carne ligera.
2. En la segunda semana, la cantidad de loquios disminuye y el color se vuelve más claro. Los síntomas del dolor de espalda posparto deben aliviarse a tiempo en este momento. Se recomienda comer flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor de espalda. Eucommia ulmoides. Puedes añadir aceite de sésamo para freír los riñones para aumentar la eficacia.
3. Los loquios han desaparecido en la tercera semana después del parto. Este es el momento de reponer vigorosamente el qi y la sangre. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el período de confinamiento utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo puede nutrir los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponer las deficiencias y los daños, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Ahora puedes empezar a comer alimentos estimulantes de la lactancia. La sopa es una buena medicina para favorecer la lactancia. Las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de papaya y carpa cruciana, sopa de maní y codillo de cerdo, etc.
¿Qué frutas no se pueden comer durante el confinamiento? Durante el período de parto, no coma frutas frías que puedan restaurar la leche materna. Las frutas frías generalmente afectan la recuperación posparto y generalmente no se recomienda su consumo. Si la madre quiere comerlo, lo mejor es comerlo en pequeñas cantidades o escaldarlo con agua caliente antes de comerlo. Las madres que quieran amamantar a sus bebés deben evitar comer las frutas más útiles para la lactancia. ¿Cuáles son algunas frutas frías? ¿Cuáles son las frutas que pueden restaurar la leche materna? A continuación se muestran algunas frutas que no se pueden comer durante el confinamiento para referencia de las madres.
1. Sandía: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Aunque tiene un sabor dulce y es una buena forma de aliviar el calor del verano, es fácilmente perjudicial para el bazo y el estómago debido a su naturaleza fresca.
2. Peras: Las peras son una fruta refrescante y generalmente no se recomienda su consumo durante el confinamiento. Pero las peras tienen un efecto muy bueno para apagar el fuego y aún se pueden comer si se prepara sopa o almíbar con peras.
3. Caqui: El caqui tiene un sabor astringente. Si come demasiado, sentirá la lengua adormecida y tiene un fuerte poder astringente, provocando heces secas. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento, por lo que es mejor no comer caquis.
4. Naranjas: Las naranjas son ácidas y frescas. No es apto para personas con deficiencia de bazo y estómago, resfriado, resfriado, período menstrual y período de encierro.
5. Melón Hami: El melón Hami es una fruta fría y el cuerpo de la madre está débil durante el parto, especialmente la madre con constitución fría. Lo mejor es no comer melón.
6. Pomelo: El pomelo es de naturaleza fresca, por lo que las madres que amamantan no deben comerlo para evitar causar diarrea a sus bebés.
7. Albaricoques: Los albaricoques son fáciles de provocar calor interno y reducir la flema. Por ejemplo, "Ben Cao Yi Yan" dice: Los niños no deben comerlo ya que a menudo causa llagas y fiebre en la parte superior del diafragma, especialmente en mujeres embarazadas. Esto demuestra que las mujeres no deben comer después de dar a luz.
Muchas madres primerizas siempre están preocupadas de que comer cosas incorrectas en el segundo mes afecte su propia recuperación y el crecimiento saludable de sus bebés. Aunque comer durante el confinamiento es más cauto de lo habitual, las madres primerizas no tienen de qué preocuparse. Sigue los siguientes principios dietéticos durante el confinamiento y no tendrás que preocuparte por el confinamiento.
1. Dieta ligera y adecuada: Desde el punto de vista científico, la dieta durante el confinamiento debe ser ligera y adecuada, es decir, la cantidad de condimentos, como cebolla, jengibre, ajo, pimienta, chile. , vino, etc , debe ser menor que el consumo promedio de una persona. También es adecuado agregar menos sal, pero eso no significa que no se agregue o sea muy poca.
2. Mezclar carne y verduras para evitar un eclipse parcial: La recuperación posparto y la lactancia requieren consumir alimentos cárnicos ricos en calorías, pero el metabolismo de las proteínas, las grasas y el azúcar debe involucrar otros nutrientes. La combinación de carne y verduras hace que la nutrición sea más completa y mejor absorbida por el organismo.
3. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. Una comida excelente, por un lado, no es buena para los dientes y, por otro, no es buena para la digestión y la absorción, así que coma menos alimentos fritos o de cáscara dura.