¿Conoces los beneficios de comer pepinos durante un mes?
1. Valor nutricional del pepino El pepino es una verdura y fruta especialmente rica en agua. Cuando encurtes pepinos en casa, básicamente puedes encurtir medio recipiente con agua después de un tiempo, por lo que los pepinos necesitan una cierta cantidad de agua. Hay dos tipos de pepinos: pepinos verdes y pepinos secos. Los pepinos secos tienen un sabor más dulce y crujiente y son cada vez más adecuados para comer crudos. Como verdura verde, el pepino es, por supuesto, indispensable para el caroteno y las vitaminas, y es refrescante y delicioso. Es un alimento frío y es más adecuado para altas temperaturas y calor alto.
2. ¿Cuáles son los beneficios de comer pepinos durante un mes? Los pepinos son bajos en calorías. A muchas personas que están perdiendo peso les gusta utilizar pepinos como sustituto de las comidas, por lo que, combinados con ejercicios físicos adecuados, pueden lograr un efecto de pérdida de peso. Mi familia come pepinos desde hace casi mucho tiempo. A mi papá le gusta cortar pepinos frescos, agregarles aceite de sésamo y salsa de soja fresca y comérselo. Este es un acompañamiento imprescindible para el desayuno en mi casa.
Si comes pepino como guarnición de una olla caliente durante un mes, difícilmente cambiará. Porque en verano en el noreste, casi todos los hogares comen pepinos todos los días. ¿Cuáles son los beneficios para el organismo? Realmente encontré esto. Después de todo, es solo un vegetal. Sin embargo, se dice que el pepino es el "instructor de belleza en la cocina". A muchas chicas les gusta usar pepino como mascarilla facial. No sé si este es el beneficio del pepino, pero al menos puede humectar e hidratar.
3. Al elegir pepinos, preste atención a una "flor superior con espinas largas". Es mejor tener un poco de escarcha. Se siente como si hubiera algunas espinas en las espinas del pepino, por eso los pepinos están. fresco y tierno. Elija pepinos que tengan un tamaño bien proporcionado. La calidad de un pepino demasiado grueso será aproximadamente la misma que la de un pepino con una cabeza pequeña y una cola delgada y retorcida. O es viejo con semillas o es difícil de preparar con verduras.
Los pepinos son particularmente ricos en agua. Se marchitarán después de deshidratarse y perderán su textura crujiente al comerlos. Por lo tanto, al elegir pepinos, asegúrese de elegir pepinos duros. La mayoría de los brotes de pepino se caerán automáticamente durante la logística y el transporte. Si encuentra que los botones florales en la parte superior son más grandes y difíciles de caer al tocarlos, y hay pequeños tumores del tamaño de la soja en la unión de los botones florales y los huesos de las flores, intente no comprar este tipo de pepino. Esto puede deberse al uso de medicamentos durante el crecimiento y desarrollo de los pepinos.
Consejos para comer pepinos Si optas por comer pepinos crudos, puedes remojarlos un rato en agua con sal antes de comerlos. Si cultivas pepinos en casa, no es necesario que hagas esto. Después de todo, los pepinos que compras pueden contener residuos de pesticidas.
El pepino es un muy buen acompañamiento en olla caliente, ya sea procesado, relleno o servido como plato frío. Déjame contarte un pequeño truco para deshidratar rápidamente los pepinos encurtidos: lavar los pepinos comprados, meterlos en el congelador del frigorífico, sacarlos después de congelarlos y, por supuesto, exprimir toda el agua de los pepinos después de descongelarlos. cómodo de usar y no daña el sabor del pepino.
El pepino es un alimento especialmente bueno. Cuando los pepinos están en temporada en el norte, casi todos los hogares los comen todos los días, y no sólo durante un mes. Realmente no veo ningún cambio. Después de todo, el pepino es sólo uno de los ingredientes.