¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta?
Top 10 terapias dietéticas para aliviar la faringitis 1. Sopa dulce de dátiles y regaliz
Elige 8 dátiles confitados y 6 gramos de regaliz crudo, añade dos tazones de dátiles confitados y regaliz crudo con agua , sofreír hasta llegar a un bol, y retirar la espuma. Puede tomarse como bebida dos veces al día.
Tiene el efecto de reponer la energía vital, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Indicado para bronquitis crónica, tos, sequedad de garganta y dolor de garganta.
2. Zumo de castaña de agua y rábano
Utiliza 500 gramos de castañas de agua y 500 gramos de rábano fresco. Lavar y pelar las castañas de agua, lavar y cortar en trozos los rábanos frescos y ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo. Beba unos vasos de jugo todos los días durante 3 a 5 días. Puede eliminar el calor, calmar la garganta y resolver la flema.
Adecuado para dolor de garganta, ronquera, ojos rojos, etc., y ayuda a mejorar el color de la piel.
En tercer lugar, enfriar las verduras de hoja.
60 g de hojas de perilla, 30 g de cebolla verde, 10 g de pimiento verde, un poco de sal y aceite de sésamo. Lavar los tres ingredientes, triturarlos hasta convertirlos en polvo, agregar un poco de sal, aceite de sésamo y otros condimentos, y se puede utilizar como plato frío para la cena.
Disipando el frío (favoreciendo la sudoración y aliviando la superficie), aclarando el yang y calmando la garganta. Indicaciones: Faringitis y ataques de viento frío exógenos.
Cuarto, Sopa Liyan Blanca de Cebolleta
2 cebollas verdes, 6 gramos de platycodon y 3 gramos de regaliz. Hierva el platycodon y el regaliz durante 5 a 7 minutos, luego agregue las cebolletas, cocine a fuego lento durante 1 a 2 minutos y beba mientras estén calientes. Una vez por la mañana y otra por la noche.
Desintoxica, disipa el resfriado y aclara la garganta. Indicaciones: Faringitis y ataques de viento frío exógenos.
5. Té verde de pera crudo (folk)
1 pera y 3 aceitunas. Pelar y picar las peras crudas, teñirlas con azúcar blanca durante media hora, agregar 3 frutas verdes trituradas, verterlas en agua hirviendo para que se enfríen y luego tragar lentamente el té.
En sexto lugar, pato guisado con cordyceps
El Cordyceps es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir los pulmones y los riñones, reponer la esencia y el qi, y se utiliza principalmente para tratar la tos crónica, el asma y la hemoptisis. La carne de pato tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir el estómago, diuresis y reducir la hinchazón. El pato guisado con cordyceps tiene la función de favorecer la circulación sanguínea y el qi, eliminar el calor y nutrir el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Tiene un buen efecto preventivo y terapéutico en la faringitis crónica provocada por deficiencia renal y en la tos y vómitos provocados por la faringitis.
7. Gachas de goji
15 g de goji y 150 g de arroz glutinoso. Lave el arroz glutinoso y la baya de goji por separado, agregue agua y déjelo reposar durante 30 minutos, luego cocínelo hasta obtener una papilla a fuego lento. Tomar 1 bol todos los días.
Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la garganta, y es adecuado para personas con laringitis crónica y garganta seca.
8.Té de oliva
Tomar dos aceitunas y 1g de té verde. Corta las semillas de aceituna por la mitad, ponlas en una taza junto con el té verde, vierte agua hirviendo, tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos antes de beber.
Adecuado para faringitis crónica y sensación de cuerpo extraño en la faringe.
9. Pera al vapor con ginseng
El ginseng es de naturaleza fresca, de sabor dulce y ligeramente amargo. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Se utiliza para la tos y el asma, sangre en el esputo, sequedad de boca y garganta. Las peras son de naturaleza fresca, plana, de sabor dulce, ligeramente ácidas y tienen el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Tiene un efecto nutritivo en la garganta.
El ginseng y las peras al vapor tienen un efecto importante sobre la tos por calor pulmonar y el dolor de garganta por exceso de flema.
10. Níspero con miel
El níspero es de naturaleza fresca, de sabor agridulce. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir el qi. Se utiliza principalmente para tratar la debilidad pulmonar, tos, vómitos con sangre, epistaxis, sed, vómitos, etc. La miel es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de hidratar la sequedad, aliviar el dolor y desintoxicar.
El níspero de miel puede fortalecer la función de aliviar la tos y reducir la flema, y tiene un efecto de mejora significativa sobre síntomas como sequedad pulmonar, tos seca, flema excesiva y vómitos.