Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cuántas preciosas madres se han visto perjudicadas por el mal hábito del encierro? ¿Cómo debemos evitar este mal hábito?

¿Cuántas preciosas madres se han visto perjudicadas por el mal hábito del encierro? ¿Cómo debemos evitar este mal hábito?

Mi madre me ayudó durante el encierro. Afortunadamente, soy mi propia madre. Puedo comunicarme con ella si hay algún problema. Si mi suegra me ayuda, me comunicaré con ella, lo que definitivamente provocará conflictos entre mi suegra y mi nuera.

Por ejemplo, mi madre me hierve cinco huevos escalfados todas las mañanas, pero yo solo como dos, mi madre no me deja comer verduras, pero me pide que le cocine unas verduras o le ponga unas zanahorias; en la sopa; mi madre me hace sopa de pollo todos los días, pero de vez en cuando la dejo hacer sopa de pescado, sopa de costilla de cerdo, etc. Al principio mi madre no me permitía ducharme, pero lo hice dos veces en todo un mes.

Entonces, ¿cuántas preciosas madres se han visto perjudicadas por el tradicional mal hábito del encierro y cómo podemos evitar este mal hábito?

Las nuevas madres nacidas en los años 70 y 80 deben recordar profundamente los llamados malos hábitos del confinamiento tradicional, que son los métodos de confinamiento que deja la generación anterior. Entonces, ¿cuáles son específicamente? ¿Mala costumbre? Entonces qué.

Mito 1. Las nuevas madres no soportan el viento.

Los mayores siempre dicen que las mujeres posparto no tienen viento, por eso siempre cierran puertas y ventanas, y ni siquiera dejan salir a la madre de la habitación. De hecho, los ambientes cerrados con aire sucio tienen más probabilidades de generar bacterias, lo que aumenta la probabilidad de que las nuevas madres y los bebés sufran enfermedades respiratorias.

Enfoque correcto: Si el clima no es demasiado frío, puedes abrir algunas puertas y ventanas para ventilar. Si hace frío, puede abrir las ventanas para ventilar bajo el cálido sol. La ventilación interior es muy necesaria para purificar el aire y mantener cómoda a la nueva madre.

Mito 2. Durante el periodo de confinamiento no se puede bañar ni tocar el agua.

De hecho, no existe ninguna base científica para decir que no se puede bañar después de dar a luz. Las nuevas madres son muy propensas a sudar durante el parto y los loquios se eliminan del cuerpo, lo que puede provocar la formación de bacterias. Si no se limpia a tiempo, será muy perjudicial para la salud de la nueva madre.

Abordaje correcto: Las madres primerizas pueden bañarse en un baño con condiciones adecuadas. Después de ajustar la temperatura del agua a temperatura ambiente, bañarse durante 10 a 15 minutos cada vez, una vez a la semana es suficiente. Si la nueva madre está débil y la herida no ha cicatrizado por completo, puede limpiarla frotándola o pedir ayuda a sus familiares. Cepilla tus dientes y lávate la cara todos los días, y usa agua tibia para comprimir tus senos y evitar que se obstruyan.

Mito tres. No se levante de la cama durante los tres días posteriores al parto y trate de no moverse después del parto.

Para evitar dolores de espalda, las personas mayores en casa suelen decirle a la nueva madre que no se levante de la cama, e intentan permanecer en la cama durante un mes entero sin levantarse. Pero, de hecho, esto está mal. Si una nueva madre permanece en cama durante mucho tiempo y no puede levantarse de la cama, no solo no ayudará a que su cuerpo se recupere, sino que fácilmente provocará indigestión, adherencias intestinales y mala descarga de loquios.

Enfoque correcto: Las nuevas madres deben intentar levantarse de la cama y moverse lo más posible después de dar a luz, especialmente las nuevas madres que tuvieron una cesárea. Deben levantarse de la cama o darse la vuelta en el siguiente. día después de dar a luz. Sólo las actividades apropiadas pueden ayudar a la descarga de los loquios, ayudar a que el útero se contraiga y restaurar la fuerza muscular.

Mito 4. No se puede beber calostro bovino

Muchas personas mayores piensan que el color del calostro es amarillo lechoso, muy diferente al de la leche materna habitual. Además, es la leche más temprana, lo que niega el valor nutricional del calostro e incluso hace que las nuevas madres lo extraigan y no se lo alimenten a sus recién nacidos.

Enfoque correcto: El calostro de las nuevas madres contiene una gran cantidad de nutrientes y sustancias inmunes, que pueden proteger al bebé de enfermarse durante varios meses después del nacimiento. Por lo tanto, después de dar a luz a un bebé, es necesario comenzar a amamantar a tiempo para que el bebé pueda beber el calostro más preciado.

El confinamiento científico y el abandono de los malos hábitos del encierro no sólo ayudarán a la nueva madre a recuperar su salud, sino que también sentarán unas buenas bases para su salud futura, siempre y cuando reciba los cuidados adecuados durante el confinamiento.

Entonces, ¿cómo debes gestionar tu periodo de confinamiento?

Ambiente confortable: La habitación donde viven las nuevas mamás y los bebés debe ser cálida, tranquila, limpia, bien iluminada y mantener una buena circulación de aire, pero evitar vientos de convección.

Dieta razonable: Lo más importante durante el confinamiento es reforzar la dieta para regular el organismo y complementar la nutrición.

Descanso adecuado: El parto es una cosa muy exigente físicamente, por lo que se debe prestar atención al descanso en el segundo mes para asegurar el tiempo y la calidad del sueño de la nueva madre.

Actividades adecuadas:

No es necesario estar acostado en la cama todos los días, lo que no favorece la descarga de loquios e incluso afecta la recuperación del sistema reproductivo. Ya sea un parto natural o una cesárea, levántate de la cama tan pronto como tu cuerpo te lo permita.

Presta atención a la higiene personal:

Durante el confinamiento debes bañarte con frecuencia, cambiarte de ropa con frecuencia, cepillarte los dientes con normalidad, mantener tu cuerpo limpio, evitar infecciones y potenciar tu resistencia.

Mantén tu estado de ánimo confortable: Debes aprender a regular tus emociones en el segundo mes. No guardes cosas infelices en tu corazón, piensa más en ti y en tu bebé. Sólo así podrás mantener bien tu organismo y asegurar una adecuada secreción de leche.

Resumen:

El confinamiento es la época dorada para que la mujer mejore su condición física. Los beneficios del confinamiento no son sólo la reparación y el ajuste físico, sino también la reconstrucción psicológica. Se puede ver que el descanso suficiente y el mantenimiento adecuado durante el próximo mes tendrán un profundo impacto en la salud física y mental de una mujer a lo largo de su vida.