Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Las molestias gastrointestinales son fáciles de producir en verano. ¿Qué verduras puedes comer habitualmente?

Las molestias gastrointestinales son fáciles de producir en verano. ¿Qué verduras puedes comer habitualmente?

Desde una perspectiva médica, el clima en verano es bochornoso y caluroso, y el cuerpo humano es propenso a síntomas como pérdida de apetito, insomnio, fatiga, mareos, inflamación del cerebro y sequedad de boca. Desde una perspectiva médica, se recomienda comer más vegetales de la siguiente manera: 1. El pepino es rico en vitaminas, que pueden ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento y la piel seca en verano. 2. El melón amargo tiene un sabor dulce y amargo, es rico en vitaminas y otros nutrientes y tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar; fuego, fortaleciendo el estómago y mejorando la inmunidad. 3. La berenjena es una verdura fresca. Comer berenjena en verano es de gran ayuda para el sangrado anal y el estreñimiento provocado por las hemorroides.

Si te molesta el estómago, puedes comer alimentos vegetales calientes, como zanahorias, rábanos blancos, apio, brotes de bambú verde, espinacas, puré de patatas, etc. No coma verduras ácidas y picantes, como ajo, lechuga, jengibre, pimientos verdes, chiles, hinojo, etc. Además, comer más verduras como calabaza, melón de invierno y repollo suele tener cierto efecto protector y regulador en la reposición del qi y el fortalecimiento del bazo y el estómago.

Además, el ñame y la batata pueden favorecer la función de digestión y absorción del tracto digestivo y son beneficiosos para la mucosa gástrica. Los trozos de taro y calabaza ayudan a curar las úlceras gástricas, reparar la mucosa gastrointestinal y reducir la posibilidad de enfermedades gástricas.

Los alimentos fáciles de digerir resultan incómodos para el estómago. Come gachas de mijo y calabaza. El mijo tiene un efecto de calentamiento del estómago. La calabaza es rica en vitaminas, que pueden eliminar bacterias, sustancias tóxicas y sustancias nocivas del cuerpo. Preste atención a comer más alimentos ligeros y fáciles de digerir, incluidos más vegetales frescos y plátanos.

Las molestias estomacales son más frecuentes en gastritis crónica, gastritis por reflujo biliar, dispepsia funcional y úlcera péptica. Es necesario mejorar la gastroscopia para descartar cáncer gástrico. Se puede usar omeprazol o lansoprazol para inhibir la secreción de ácido gástrico; el gel en suspensión de sucralfato protege la mucosa gástrica; la mezcla de pepsina y el líquido oral de Jianweixiaoshi ayudan a la digestión y la mosaprida promueven la motilidad gastrointestinal y el vaciamiento gástrico.

Descanse lo suficiente para evitar la fatiga. Consuma principalmente una dieta ligera, líquida y fácil de digerir, evite los alimentos picantes, irritantes y grasosos, ingiera comidas pequeñas con frecuencia y evite tener demasiada hambre o estar lleno. Puede hacer ejercicio adecuadamente y garantizar un sueño adecuado. Puedes descansar más adecuadamente para evitar la fatiga.