¿Comer carne de res reducirá la producción de leche materna?
Alimentos y pasatiempos a evitar durante la lactancia
Durante el periodo de lactancia, por la salud de ellas y de sus bebés, las madres deben evitar comer algunos alimentos o especialidades personales que afectarán la secreción de leche. . Hobby, para no arruinar una buena experiencia de lactancia.
1. Alimentos que pueden inhibir la secreción de la lactancia: como puerros, agua de malta, ginseng y otros alimentos.
2. Cosas emocionantes: la dieta posparto debe ser ligera y no comer cosas irritantes, como condimentos picantes, chiles, vino, café y cigarrillos.
① Vino: En general, una pequeña cantidad de vino puede favorecer la secreción de leche y no tiene ningún efecto en el bebé; una cantidad excesiva de vino puede inhibir la secreción de leche y afectar la contracción uterina, por lo que se debe beber menos o no. en absoluto.
2 Café: Excita el sistema nervioso central del cuerpo humano. Una taza de café de 150 ml contiene 100 ml de cafeína. Las personas normales no deberían exceder las 3 tazas al día. Aunque no hay evidencia de que sea perjudicial para el bebé, las madres lactantes deben beber alcohol con moderación o abstenerse de consumirlo.
3. Las madres que amamantan deben abstenerse de condimentos que sean demasiado irritantes: como el chile.
3. Fritos y alimentos ricos en grasas: Estos alimentos son difíciles de digerir y tienen un alto contenido calórico, por lo que deben consumirse con moderación.
4. Cigarrillos y Tabaco: Si una madre lactante todavía fuma durante la lactancia, la nicotina pronto aparecerá en la leche y será absorbida por el bebé. Las investigaciones muestran que la nicotina tiene efectos adversos en el tracto respiratorio de los bebés. Por lo tanto, es mejor que las madres que amamantan dejen de fumar y eviten inhalar el humo de segunda mano.
5. Medicamentos: para las madres lactantes, aunque la mayoría de los medicamentos no afectarán al bebé en dosis normales, se recomienda que las madres lactantes tomen la iniciativa de consultar a un médico antes de tomar el medicamento. su estado de lactancia para que su médico pueda recetarle los medicamentos adecuados y elegir medicamentos que duren un período más corto para minimizar la cantidad de medicamento que pasa a través de la leche.
Además, si la madre toma medicamentos después de alimentar a su bebé con leche materna, debe alimentar a su bebé cuando la concentración del fármaco en la leche alcance el mínimo, para que el bebé esté más seguro. Leer: Polvo contraindicado en mujeres que amamantan.
6. Alergias: En ocasiones los recién nacidos presentan algunas alergias. Después del parto, es posible que las madres deseen observar si hay erupciones en la piel del bebé y evaluar su dieta como referencia para la detección y el tratamiento tempranos. Por ello, se recomienda que las madres posparto den el pecho y eviten cualquier alimento que pueda provocar alergias en sus bebés.
Causas de la hinchazón
¿Por qué las madres posparto tienen hinchazón? Las mujeres embarazadas reciben calostro desde el final del embarazo. Cuando se expulsa la placenta, la hormona prolactina aumenta, estimulando la producción de leche, y los conductos mamarios y los tejidos circundantes se hinchan, alcanzando el punto más alto al tercer y cuarto día después del parto. Por lo tanto, si una madre deja que su bebé succione leche materna demasiado tarde después de dar a luz, es propensa a sufrir hinchazón. Cuanto antes inhale o inhale, mayor será la frecuencia y menos probabilidades habrá de que se hinche.
Tratamiento de la hinchazón mamaria
Cuando las mujeres tienen hinchazón abdominal, sus senos se vuelven más rígidos de lo habitual, dolorosos, sensibles e incluso sienten fiebre. La superficie se ve suave y tersa, y la areola se vuelve tirante y dolorosa. En este momento, al bebé le resulta extremadamente difícil tolerar los pezones de la madre. Para aliviar el dolor de la hinchazón de las madres, se proporcionan los siguientes tratamientos para aliviar el dolor de la hinchazón de las madres posparto.
1. Compresa caliente
Cuando la madre sufre hinchazón y dolor en los senos, puede aplicar compresas calientes en los senos para suavizar los bultos bloqueados en los senos y mejorar la circulación mamaria. Tenga cuidado de evitar la areola y el pezón, ya que la piel en estas dos áreas es relativamente sensible. La temperatura de la compresa caliente no debe ser demasiado alta para evitar quemar la piel.
2. Masaje
Al aplicar una compresa caliente en el seno para hacer circular la sangre, se puede masajear el seno. Hay muchas formas de masajear tus senos. Generalmente, sostenga un lado del seno con ambas manos, masajee alternativamente desde la parte inferior del seno hasta el pezón y luego exprima la leche del recipiente. Cuando el pecho se vuelve más suave, al bebé le resulta más fácil sujetar el pezón. Leer: Las madres que amamantan deben prestar atención a dos aspectos a la hora de dormir.
3. Con la ayuda de un extractor de leche
Si la madre siente una hinchazón y dolor intensos en los senos, puede utilizar un extractor de leche manual o eléctrico para ayudar a extraer la leche, y el El efecto es bueno. Leer: Selección y uso del extractor de leche
4. Toma un baño caliente
Cuando tus senos estén hinchados y doloridos, también puedes tomar un baño caliente primero para calentar todo tu cuerpo. Cuerpo y siéntete más cómodo. Si se separa al bebé del pecho, es fácil dañar el pezón, así que tenga cuidado para evitarlo.
5. Compresa fría
Si la hinchazón y el dolor de los senos son intensos, es posible que desees utilizar una compresa fría para aliviar el dolor. Recuerda siempre extraer la leche antes de aplicar una compresa fría.
La forma correcta de detener la lactancia
En la actualidad, los principales hospitales ya no recomiendan que las madres tomen medicamentos anti-lactancia o inyecciones anti-lactancia para restaurar la lactancia. uso del "anti-lactancia natural" como método principal. Este método se basa en el principio de secreción de leche y la madre no necesita extraerse la leche. Puede intentar dejar de alimentar a su bebé con leche materna y cambiar a fórmula infantil. De esta manera, el volumen de leche disminuirá gradualmente y la producción de leche volverá.
Algunas madres primerizas regresan al trabajo inmediatamente después de estar sentadas durante el segundo mes. Si necesitas seguir alimentando a tu bebé con leche materna, además de reducir la frecuencia de las tomas, también puedes extraerte la leche y refrigerarla en un recipiente para que el niño pueda beber leche materna mientras la madre está en el trabajo. Si desea dejar de amamantar, puede reducir gradualmente la frecuencia de la lactancia. Por ejemplo, si alimenta a su bebé ocho veces al día, puede reducirlo gradualmente a seis o cuatro veces y sustituir el resto por leche en polvo para bebés. Como resultado, la cantidad de secreción de leche disminuirá naturalmente día a día. La madre tardará entre unos días y una semana en volver a amamantar por completo.
Opinión de expertos
Hoy en día, los nuevos conceptos de lactancia materna propuestos por la Organización Mundial de la Salud: "Lactancia materna lo más temprano posible" y "La secreción de leche es proporcional a la frecuencia de la lactancia materna" se han convertido en un concepto global. . Se recomienda que las madres posparto trabajen activamente en esta dirección, y los esposos también deben ayudar y alentar al bebé a succionar más, para que las glándulas mamarias de la madre puedan fluir naturalmente sin problemas y aliviar el dolor de la hinchazón y el dolor de los senos, para que puedan obtener superar este día difícil sin problemas.
Además, las madres deben llevar una dieta ligera y equilibrada durante la lactancia. Consuma más alimentos ricos en calorías y proteínas y mucha agua, y trate de evitar alimentos que puedan inhibir la secreción de la lactancia y las preferencias dietéticas especiales personales, para no afectar la secreción de la lactancia o su salud y la de su bebé.
Por último, espero que las nuevas madres no se apresuren a dejar de amamantar porque van a trabajar. Lo mejor es que los bebés tengan suficiente leche materna durante 4 a 6 meses, especialmente para los bebés con alergias o problemas intestinales. ¡La leche materna es una "buena medicina" dada por Dios!
Cómo extraer leche
1. Coloque el pulgar y el índice en la periferia de la areola y presione hacia adentro, hacia la pared torácica.
2. Presione la areola detrás del pezón con el pulgar y el índice para exprimir la leche.
Cabeza de succión
Cuando el bebé succiona, si la madre siente dolor en el pezón, la mayoría de las razones son porque la posición del bebé sobre el pezón es incorrecta. El bebé debe contener toda la areola y el pezón de la madre. Sólo chupar el pezón puede provocar una succión inadecuada y causar dolor a la madre.
Consejos para la lactancia
1. Si una madre posparto quiere amamantar, puede usar un sostén que le quede bien o que le quede ajustado para inhibir la secreción de leche.
2. Reducir la frecuencia y frecuencia con la que el bebé succiona leche materna o dejar que el bebé succione leche materna.
3. Consumir alimentos que puedan inhibir la secreción de la lactancia, como agua de malta, puerros, ginseng, etc.