¿Qué tipo de té debes beber para reducir la inflamación?
¿Qué tipo de té se debe beber para aliviar el calor interno? En la vida, muchas personas obtienen calor interno fácilmente después de comer cosas calientes, y la forma más directa de aliviar el calor interno es beber té. Hay muchos tés que pueden reducir el fuego del hígado. Aprendamos qué té beber para reducir el fuego.
¿Qué tipo de té puedes beber para aliviar el calor interno? 1. ¿Té de crisantemo?
El té de crisantemo tiene un sabor ligeramente amargo, puede disipar el frío y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. Las personas que no conocen el arte elegirán crisantemos con grandes flores blancas. De hecho, los crisantemos pequeños, feos y amarillos son la mejor opción. Para beber té de crisantemo, simplemente remoje los crisantemos secos en agua o hiérvalos sin agregar otras hojas de té.
Usa 10 g de crisantemo y 5 g de baya de goji, ponlos en una olla y añade agua para hacer té. Es adecuado para pacientes con inflamación del hígado, mareos, tinnitus, dolor ocular y otros síntomas.
2. Té verde
El té verde tiene un sabor ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y quitar el fuego, reducir la sequedad y calmar la sed. , produciendo fluidos corporales y saciando la sed, fortaleciendo el corazón y refrescando la mente. La sopa de té verde con hojas verdes es fresca y refrescante, dulce, ligeramente amarga y ligeramente fría, y rica en nutrientes como vitaminas, aminoácidos y minerales. Beberlo no sólo tiene el efecto de aliviar el calor, sino que también aumenta la nutrición. La calidad del té verde en primavera es la mejor época del año, especialmente el nuevo té que sale al mercado en Qingming y Guyu. Después de un invierno de acumulación de nutrientes, las hojas de té tienen suficientes aminoácidos libres, proteínas y otros nutrientes, y el té tiene un aroma y sabor refrescante. Sin embargo, el té verde es de naturaleza ligeramente fría y las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber grandes cantidades para evitar dañar el bazo y el estómago.
3. Té de semillas de casia
La semilla de casia está ligeramente fría y el té preparado tiene un ligero aroma a hierba y un sabor amargo. Es una buena receta para reducir el fuego hepático en personas con fuego hepático fuerte, principalmente eliminando el calor y calmando el hígado. Freír las semillas de casia y preparar el té directamente hasta que esté incoloro. La investigación farmacológica moderna muestra que las semillas de casia son ricas en crisofanol, emodina, semillas de casia y otros ingredientes, y tienen efectos reductores de la presión arterial, antibacterianos y reductores del colesterol.
4. Té negro con miel
Preparar té negro, luego ajustar la cantidad adecuada de miel y azúcar moreno según el gusto personal. Beber una vez al día antes de las comidas, puede calentar el cuerpo, nutrir el estómago, proteger el hígado y ahuyentar el frío. Es adecuado para personas con fuego hepático fuerte y función deficiente del bazo y el estómago.
5. Té de Wolfberry
El Wolfberry es rico en caroteno, vitamina B1, vitamina C, etc. Tiene las funciones de nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista. Puedes preparar té y beberlo, lo que también aliviará la fatiga ocular y la acidez.
6. Té de cáscara de mandarina
Lavar 10g de cáscara de mandarina, partirla en trozos pequeños, ponerla en una taza de té, verterla con agua hirviendo, tapar la taza y cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos, luego quitar los posos, añadir un poco de azúcar. Lo mejor es meterlo en el frigorífico y aplicar hielo cuando se enfríe un poco. Beber este té con regularidad no solo puede aliviar el calor, sino también aliviar la tos, eliminar la flema y fortalecer el estómago.
7. Té de Osmanthus
El Osmanthus es picante y cálido desde la perspectiva de la medicina tradicional china, y se puede beber con té verde o té oolong. La combinación del calor picante del osmanthus y el frescor del té verde es ideal para personas con el bazo y el estómago débiles que quieren beber té.
La cantidad de osmanthus no debe ser demasiada cada vez y la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, generalmente alrededor de 85 grados. En verano, muchas personas sentirán la piel seca o la voz ronca debido a la inflamación. Beber regularmente té verde de osmanthus o té oolong de osmanthus también puede aliviar el dolor.
8. Té de rosas
Hervir té con rosas y agua y beberlo con regularidad, especialmente indicado para trabajadores administrativos que suelen trabajar horas extras. Pueden preparar un frasco de rosas secas y están acostumbrados a tomar un puñado de rosas, ponerlas en un termo y prepararlas con agua caliente todas las mañanas. Puede aliviar la tensión, la irritabilidad y otras emociones y tiene un efecto calmante.
9. Té de morera
Poner en una olla 10 gramos de hojas de morera, flores de crisantemo blanco y 3 gramos de regaliz y cocinar brevemente, luego retirar los residuos y las hojas, agregar. una pequeña cantidad de azúcar y preparar té de morera. Beber este té de mora y crisantemo con regularidad puede disipar el calor, limpiar los pulmones e hidratar la garganta, limpiar el hígado y mejorar la vista. También tiene ciertos efectos sobre el viento, el calor y los resfriados.
10. Té de madreselva
La madreselva tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y enfriar la sangre, enriquecer la sangre y nutrirla, anti. -virus y mejora de la función de defensa. Beber este té con regularidad y moderación tiene buenos efectos para la salud, por lo que el té de madreselva también es una buena opción de bebida en la temporada de primavera, cuando nutre y protege el hígado.
Diferentes tés tienen diferentes efectos. A las personas con deficiencia de yin, sequedad de boca, tabaquismo y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares se les recomienda beber más té negro, que puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Las personas con deficiencia de yang en el bazo y el estómago no pueden beber té de hierbas. Si quieren beberlo, deben beber té caliente. Las personas con indigestión pueden optar por beber té de espino o un poco de agua de ñame y maíz.
¿Qué tipo de té puedes beber para aliviar el calor interno 2 1. ¿Té de crisantemo?
El té de crisantemo es un tipo de té que vemos a menudo en nuestra vida diaria. Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Es muy adecuado para beber té de crisantemo en verano. Puede ayudarnos a mejorar la visión y otros problemas. Al mismo tiempo, también puede mejorar la vista y tiene un buen efecto en el tratamiento de la fatiga ocular y la visión borrosa. Use 10 g de crisantemo y 5 g de baya de goji, póngalos en una olla y agregue agua para hacer té. Es adecuado para síntomas como mucha energía, mareos, tinnitus y dolor ocular.
2. Infusión de corteza de sandía
La sandía es una de las principales frutas que se comen en verano. No tires la corteza de la sandía después de comerla. Beberlo como infusión de hierbas es muy bueno para reducir el calor interno. Los ingredientes son muy sencillos, corteza de sandía y azúcar blanca. Utiliza la capa verde de la cáscara de sandía, límpiala, córtala en trozos y retira los residuos para extraer el jugo, luego agrega una pequeña cantidad de azúcar y revuelve uniformemente. Tiene efectos de disipación del calor, diuresis y desintoxicación.
3. Té de corazón de semillas de loto
La semilla de loto es una especie de medicina tradicional china. En la vida, a muchas personas les gusta preparar té con corazones de semillas de loto, que no solo mantiene la salud, sino que también juega un papel determinado ayudándonos a reducir el calor en verano. Coloque de 1 a 2 g de corazón de semilla de loto en una taza, prepárelo con agua hirviendo y bébalo después de 5 a 10 minutos. El corazón de semilla de loto tiene la función de eliminar el calor y detener el sangrado. , puede tratar el malestar, la sed, los ojos rojos e hinchados, etc. Este té extintor de fuego puede eliminar el calor, eliminar problemas, eliminar el calor y reducir la presión arterial. También puede utilizar 2 gramos de corazón de semilla de loto y 3 gramos de regaliz crudo, preparados con agua hirviendo para mejorar la función de purgar el fuego del corazón y eliminar los problemas.
4. Té de semillas de casia
La semilla de casia debería ser una medicina tradicional china con la que todo el mundo esté familiarizado. Destaca especialmente su efecto de mejora de la vista. Además, también tiene el efecto de eliminar el calor y calmar el hígado, por lo que beber té de semillas de casia en verano también es bueno. Las semillas de casia pueden eliminar el calor, mejorar la vista y limpiar el qi del hígado. Es muy adecuado para personas con estreñimiento y tiene un buen efecto laxante.
5. Té de crisantemo y menta
El clima en verano es caluroso y la temperatura alta. Las personas son propensas a sufrir mareos, hinchazón y dolor, ojos rojos, boca amarga y sequedad de garganta. . No tengas miedo de beber té de crisantemo y menta con frecuencia en esta época. Para el "fuego del hígado" con caras enrojecidas e irritables, puede intentar preparar 10 g de crisantemo, 5 g de madreselva y 3 g de menta con agua hirviendo, que pueden limpiar el hígado y mejorar la vista.
6. Bebida desintoxicante de madreselva
En verano las personas somos propensas a sufrir golpes de calor y a enojarnos, por lo que si queremos eliminar el calor interno y las toxinas debemos beber bebida desintoxicante de madreselva. regularmente, lo que nos ayudará en verano a bajar el fuego. Añadir 20 gramos de madreselva, 20 gramos de crisantemo y 20 gramos de hojas de bambú claras a 2000 ml de agua y hervir durante 65438±05 minutos. Después de filtrar con una gasa, agregue una cantidad adecuada de miel, que puede eliminar el calor y desintoxicar, mejorar la vista y aliviar problemas, eliminar la diuresis, prevenir el golpe de calor y enfriar.
7. Té Kuding
El té Kuding también es un tipo de té que ayuda a las personas a reducir el calor en verano, pero el sabor del té Kuding se puede ver en su nombre. El té Kuding tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Puede disipar eficazmente el viento y eliminar el calor, mejorar la vista y promover la producción de líquidos. Puede tratar el dolor de cabeza por el calor del viento, los ojos rojos y el dolor de muelas. El té Kuding también puede reducir eficazmente la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, aliviar la inflamación, aclarar la garganta y calmar la garganta. Sin embargo, el té Kuding es muy amargo y puede ser difícil de beber.
8. Té verde
El té verde es el té más común en la vida y toda la gente lo conoce. Es muy popular durante la calurosa temporada de verano. El té verde tiene un sabor ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, desintoxicar y quitar el fuego, reducir la sequedad y calmar la sed, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el corazón y refrescar la mente. Sin embargo, el té verde es de naturaleza ligeramente fría y las personas con constitución débil no deben beber grandes cantidades para evitar dañar el bazo y el estómago.
¿Qué tipo de té puedes beber para aliviar el calor interno 3 1. ¿Té de crisantemo?
El crisantemo es de naturaleza ligeramente fría y tiene las funciones de dispersar el viento, eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es especialmente eficaz para la sequedad de boca, el calor interno y la astringencia ocular provocada por el clima. El té de crisantemo se diferencia del agua hervida. No sólo puede calmar la sed, sino también satisfacer la sed del cuerpo. Al mismo tiempo, el té de crisantemo se diferencia de otros tés. El té de crisantemo no sólo no provoca insomnio, sino que también tiene cierto efecto hipnótico. Esto se debe a que el crisantemo tiene ingredientes suaves que inducen el sueño, lo que lo convierte en una bebida natural tranquila y concentrada.
Sin embargo, el crisantemo es de naturaleza fresca y las personas que generalmente temen al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos no deben beberlo con frecuencia durante la menstruación; algunas personas con debilidad física, deficiencia del bazo, estómago frío y; diarrea debe beber menos crisantemo. Las personas con diabetes o niveles altos de azúcar en sangre no deben agregar azúcar al preparar té de crisantemo. Algunas personas con deficiencia de bazo y humedad no deben agregar azúcar, porque el té demasiado dulce puede causar boca pegajosa o agria y exceso de saliva.
Cuando no conoces tu propia constitución, lo mejor es beber crisantemo sin añadir azúcar ni miel. Además, si los crisantemos se remojan durante demasiado tiempo, la clorofila se volverá verde después de oxidarse y el té de crisantemo ya no se podrá beber.
2. Té Oolong
El té Oolong está entre el té negro y el té verde y es semifermentado. Ni frío ni calor, también tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos. Beber una taza de té oolong puede eliminar eficazmente el calor residual acumulado en el cuerpo humano en verano y restaurar los fluidos corporales, haciendo que las personas se sientan húmedas en la boca y nutridas en todo el cuerpo. Además, el agua también puede ser un diurético, lo que también es muy eficaz para aliviar el calor y deshumidificar. Además, el té oolong tiene un buen efecto de descomposición de las proteínas y las grasas, lo que puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado.
Hay tres tabúes principales al beber té oolong: primero, no puedes beberlo con el estómago vacío, de lo contrario sentirás hambre e incluso mareos, lo que comúnmente se conoce como "borrachera de té"; no puede beberlo antes de acostarse, de lo contrario le resultará difícil conciliar el sueño. En tercer lugar, no puede beber té de hierbas. El té oolong se enfría después de enfriarse, lo que no es bueno para el estómago.
3. Té verde
El té verde es llamado la “bebida nacional” en China. Una gran cantidad de estudios científicos modernos han confirmado que el té contiene componentes bioquímicos que están estrechamente relacionados con la salud humana. El té no sólo tiene efectos farmacológicos como refrescar la mente, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, eliminar la acumulación de alimentos, eliminar la fatiga y la pérdida de peso, despejar la mente y eliminar los problemas, desintoxicar y recuperar la sobriedad, producir fluidos corporales y calmar la sed, reducir fuego y mejora la vista, detiene la disentería y la deshumidificación, etc., también es eficaz contra enfermedades modernas como la enfermedad por radiación, enfermedades cardíacas, etc. Las enfermedades cerebrovasculares, el cáncer, etc. también tienen ciertos efectos farmacológicos. Los principales ingredientes con efectos farmacológicos del té incluyen los polifenoles del té, la cafeína, los lipopolisacáridos, la teanina, etc.
El té verde no está fermentado y no es apto para mujeres y consumidores con el estómago frío porque tiene un sabor amargo y fresco después de enfriarse.
4. Té de melón de invierno
El té de melón de invierno es una bebida saludable ideal. Utiliza melón de invierno y azúcar como materia prima y se hierve durante mucho tiempo para hacer una sopa. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la sed, limpiar el hígado y mejorar la vista. Según el "Compendio de Materia Médica", el melón de invierno tiene un sabor dulce y fresco, y tiene efectos diuresis e hinchazón, eliminación del calor y desintoxicación, limpieza del estómago y reducción del fuego. Es muy adecuado para “tonificar” en verano y puede ser diurético y quitar el calor. Para las personas adelgazantes que aman la belleza, es un buen producto para adelgazar en verano.
Puedes comprar melón de invierno fresco en casa, lavarlo, quitarle las semillas, cortarlo en trozos, guisarlo con agua hasta que esté blando y podrido, puedes beberlo directamente, o puedes triturarlo con un Licua y filtra, añade un poco de azúcar y quedará auténtico. El té de melón de invierno no engorda.
5. Té Kuding
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té Kuding tiene las funciones de disipar el viento, eliminar el calor, aclarar la cabeza y los ojos y eliminar la polidipsia. Tiene efectos evidentes sobre el dolor de cabeza, el dolor de muelas, los ojos rojos, la fiebre, la polidipsia y la disentería. La investigación farmacológica moderna también ha demostrado que el té Kuding no solo contiene una variedad de aminoácidos esenciales, vitaminas, zinc, manganeso, rubidio y otros oligoelementos, sino que también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, aumentar el flujo sanguíneo coronario y mejorar el suministro de sangre al miocardio. Y resistir la aterosclerosis. Tiene un muy buen efecto preventivo y terapéutico sobre mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, fatiga, insomnio y otros síntomas en pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Sin embargo, el té Kuding no es apto para todo el mundo. Algunas personas deben tener precaución a la hora de beber té Kuding. Kudingcha se llama té, pero en realidad es una medicina. Es mejor que las personas de naturaleza fría y con problemas de estómago beban menos. Estas personas suelen tener diversos grados de deficiencia del bazo y del estómago. Son propensos a sufrir dolor de estómago o diarrea cuando se resfrían en el abdomen o comen alimentos fríos. Beber té Kuding puede empeorar estos síntomas. Además, las personas mayores tienen funciones del bazo y del estómago relativamente débiles y no deben beber té Kuding, de lo contrario puede causar fácilmente síntomas como indigestión, anorexia y diarrea.