Soplar el aire acondicionado te hará engordar, revelando los secretos de los factores de la obesidad.
Aire acondicionado: El mecanismo de regulación del calor queda bloqueado
El aire acondicionado nos mantiene en un ambiente de temperatura constante, por lo que no tenemos que regular el calor de nuestro cuerpo. Porque si la temperatura es muy baja, nuestro cuerpo automáticamente consumirá grasas para mantenerse caliente. Si hace mucho calor nuestro apetito disminuirá.
Hormonas: Controlando el Hambre
Los científicos también han descubierto que la leptina, también conocida como factor antiobesidad, es la principal hormona que reduce el hambre y controla nuestras preferencias alimentarias. Las personas con deficiencia de leptina aman una variedad de alimentos y comen mucho, por lo que terminan súper gordas.
Resfriado: Los virus pueden aumentar la grasa.
Los investigadores han descubierto que un virus que causa resfriados y faringitis estreptocócica puede provocar obesidad. En experimentos, pollos y ratones infectados con un adenovirus específico ganaron más peso que otros pollos y ratones que no estaban infectados con el virus.
Aunque no coman mucho. Los investigadores descubrieron que el virus puede aumentar rápidamente las células grasas en el cuerpo. Gen: la variación provoca un peso corporal elevado.
Científicos británicos han descubierto una variante genética que regula la cantidad de grasa en el cuerpo. Las personas con esta variante genética pesan 1,2 kilogramos más que quienes no la tienen.
Familiares y amigos: la obesidad también puede ser una "infección neta"
Si tu amigo es obeso, tienes un 57% de posibilidades de serlo. La razón es que si uno tiene un amigo o pariente obeso, eso cambia sus estándares sobre lo que se considera un peso justo.
Falta de sueño: La obesidad es más probable
Las personas que duermen menos de 4 horas al día tienen un 73% más de probabilidades de sufrir obesidad que quienes duermen normalmente. Cada vez hay más pruebas de que "el sueño está asociado con diversas fibras nerviosas que regulan la ingesta de alimentos". Estudios anteriores han demostrado que existe una relación entre la falta de sueño y los factores contra la obesidad en el cuerpo humano. Las personas que carecen de sueño tienen niveles más altos de factores que estimulan el apetito.
Dieta: la clave de la gordura o delgadez.
La dieta sigue siendo un factor muy importante que afecta al peso. La mayoría de las personas aumentan de peso porque consumen más calorías de los alimentos de las que su cuerpo necesita. Para perder 2 libras (aproximadamente 0,91 kg) en una semana, necesitas consumir 500 calorías menos por día.
O comer 500 calorías más. Esto se puede lograr comiendo menos, haciendo más ejercicio o una combinación óptima de ambos. ¿Cuánto sabes sobre las formas incorrectas de controlar el calor para perder peso?
Muchas chicas ven artistas ídolos en la televisión que pesan sólo unos 45 kilogramos a la vez y adoptan el método de la inanición intensa para perder peso sin considerar su propia constitución, altura y cantidad de grasa.
Creo que es realmente triste. Comer alimentos nutritivos no necesariamente engorda, y comer alimentos que engordan no necesariamente engorda. Por ejemplo, las espinacas tienen pocas calorías pero una alta densidad de nutrientes, por lo que es posible que los alimentos con alta densidad de nutrientes no engorden, por lo que puedes comer más. ¡Advertencia sobre la gran estafa de la pérdida de peso mediante control de calor! El control del calor para adelgazar es inútil.
Céntrate únicamente en el efecto del control del calor y la pérdida de peso, pero no en la seguridad. La mayoría de las personas juzgan la calidad de los productos para bajar de peso controlados por calor en función de cuánto peso pueden perder de una vez, y solo el 4% mencionó problemas de seguridad. Los expertos señalan: Lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de controlar el calor para adelgazar es la seguridad. Sólo cuando se garantiza la seguridad, la pérdida de peso controlada por el calor tiene sentido.
¿Nunca has perdido peso? ¿Conoce los puntos ciegos de la pérdida de peso controlada por calor?
¿Por qué te esfuerzas tanto por perder peso controlando el calor pero no puedes? He hecho ejercicio y he hecho dieta, pero todavía no puedo deshacerme de la grasa. Su médico de cabecera le dice que la pérdida de peso basada en el calor tiene puntos ciegos.
¿Eres consciente de estos puntos ciegos?