¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber té?
1. Cómo preparar una buena taza de té: los aspectos a los que hay que prestar atención al preparar una buena taza de té incluyen las hojas de té, el agua, la temperatura, el tiempo, los juegos de té, etc. Siempre que domines estos elementos, podrás preparar una buena taza de té.
2. Beber té en las cuatro estaciones es diferente: beber té perfumado en primavera, beber té verde en verano, beber té verde en otoño y beber té negro en invierno. La razón es: las personas que beben té perfumado en primavera pueden disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano durante el invierno, y la rica fragancia puede promover la generación de energía yang en el cuerpo humano. En verano es mejor beber té verde. El té verde tiene un sabor amargo y frío, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y calmar la sed y fortalecer el corazón. En otoño es mejor beber té verde. Este té no es ni frío ni caliente, lo que puede eliminar el calor residual del cuerpo y restaurar los líquidos corporales. Beber té negro en invierno es ideal. El té negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es rico en proteínas y puede ayudar a la digestión, reponer el cuerpo y fortalecerlo.
3. No todo el mundo puede beberlo: aunque el té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, beber té puede aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa, promover la digestión y la diuresis, pero cuanto más bebas, mejor. Tampoco es que el té sea apto para todos. En términos generales, es más adecuado tomar 65438 de 0 a 2 veces al día y de 2 a 3 gramos cada vez. No apto para pacientes con neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis, enfermedades cardíacas, enfermedades estomacales, úlceras intestinales, lactancia, mujeres embarazadas y bebés.
El té puede aumentar demasiado la "excitabilidad" de las personas y tener efectos adversos sobre el sistema cardiovascular y el sistema nervioso. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden desarrollar taquicardia o incluso arritmia después de beber té fuerte, lo que lleva a la recurrencia de la afección.
4. Más fresco no es mejor: Desde el punto de vista nutricional, el té más fresco no necesariamente tiene el mejor contenido nutricional, porque el llamado té nuevo se refiere al té que ha sido recolectado por menos de un mes. Debido a que estas hojas de té no se han dejado durante un tiempo, algunas sustancias que tienen efectos adversos en el organismo, como polifenoles, alcoholes, aldehídos, etc., no se han oxidado por completo. Si bebe té nuevo durante mucho tiempo, puede experimentar diarrea, hinchazón y otras reacciones incómodas. El té demasiado fresco es aún peor para los pacientes. Por ejemplo, algunas personas con aclorhidria o pacientes ancianos con úlcera gástrica crónica no son aptos para beber té nuevo. El té nuevo puede irritar la mucosa gástrica, provocar molestias gastrointestinales e incluso agravar la afección.
5. No beber té antes de acostarse: Es mejor no beber té antes de acostarse, porque el té estimulará la corteza cerebral y provocará insomnio. Las personas que recién comienzan a beber té deben prestar especial atención a esto. Beber té afectará tu sueño esa noche, dificultará conciliar el sueño e incluso afectará tu energía al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención.
6. No beber té inmediatamente después de una comida: Según análisis de nutricionistas, beber té después de una comida puede provocar deficiencia de hierro en el cuerpo humano.
7. No utilices "hervir agua primero" para preparar té.
8. No beber té recalentado: El agua con temperatura demasiado alta quemará las mucosas de la boca, faringe, esófago y estómago y provocará congestión, lo que con el tiempo provocará inflamación. La medicina moderna cree que la inflamación a menudo conduce al cáncer.
9. Las personas mayores deben beber té ligero en lugar de té fuerte: como todos sabemos, el té puede refrescar la mente, favorecer la digestión y ser beneficioso para la salud. Sin embargo, los expertos en salud advierten que si bebe demasiado té, puede dañar su salud. Para las personas mayores, es especialmente importante prestar atención a la concentración del té para proteger su salud.