Dieta de protección solar y medicamentos imprescindibles para viajar en verano
Mientras realices tratamientos blanqueadores durante tu viaje, no olvides prestar atención a la protección solar. Además de proteger la capa basal y la dermis de los rayos ultravioleta mediante buenos productos de protección solar, el color de la piel también se puede proteger del sol mediante la alimentación. Por ejemplo, beber más agua, comer más frutas y verduras y aumentar la ingesta de alimentos antioxidantes. La vitamina C, la vitamina A y otros alimentos pueden blanquear y proteger la piel de forma eficaz.
Los tomates y los limones maduros son ricos en vitamina C, mientras que la vitamina A se encuentra comúnmente en algunos alimentos amarillos liposolubles. Algunos alimentos ricos en cobre o zinc activarán la actividad de la tirosinasa y oscurecerán la piel, así que coma menos hígado de animal, frijoles, melocotones y otros alimentos. También cabe destacar el consumo de alimentos menos ácidos para evitar los radicales libres y las toxinas en el organismo.
Medicamentos esenciales para viajes de verano
¿Qué medicamentos debo llevar cuando viajo? Independientemente de si viaja una distancia corta o larga, debe traer los siguientes medicamentos: el golpe de calor es fácil de ocurrir en verano, por lo que debe traer suficientes medicamentos para prevenir el golpe de calor según la cantidad de personas, como Huoxiang Zhengqi, Rendan. , aceite refrigerante, etc. Además, también puedes preparar un poco de sal con antelación y tomar una taza de sal juntos en los momentos críticos para reponer la sal perdida por la sudoración y prevenir la deshidratación.
Debido a que la mayoría de los destinos son lugares pintorescos densamente boscosos o lugares cerca del agua, es esencial prevenir las picaduras de mosquitos, como el agua del inodoro, el Fengyoujing, el líquido Likang, etc.
Además, los medicamentos para prevenir y tratar la diarrea, como la berberina, el enteryanling, etc., también son buenos medicamentos después de ingerir alimentos impuros. Para prevenir una infección por traumatismo accidental, prepare algunas curitas, medicamentos antiinflamatorios tópicos, vendajes y tiritas.
Las personas con problemas cardíacos no deben acudir a lugares de alto riesgo ni realizar intentos extenuantes y peligrosos, y deben preparar su propia nitroglicerina y pastillas Suxiao Jiuxin. Además, los amigos con presión arterial inestable deben traer algunos medicamentos antihipertensivos de uso común, incluso para viajes cortos, porque el ejercicio extenuante y algunos proyectos turísticos interesantes pueden ser inevitables durante el viaje.
Por supuesto, algunos amigos con otras enfermedades crónicas también deben llevar consigo sus medicamentos de uso habitual para evitar retrasar el tratamiento.
Los amigos que sufren mareos deben traer sus propios medicamentos para el mareo o caramelos de jengibre para evitar que un viaje agradable se convierta en uno doloroso.