¿Se puede mezclar café y yogur?

El café y el yogur no deben mezclarse.

Beber café y yogur juntos no sólo sabe mal, sino que también puede provocar fácilmente indigestión. Los ingredientes de ambos no son aptos para mezclar. Debido a que el yogur contiene una gran cantidad de bacterias del ácido láctico y el café contiene una gran cantidad de cafeína, beber ambos al mismo tiempo matará las bacterias del ácido láctico, reducirá el valor nutricional y provocará reacciones y malestar gastrointestinal.

Datos ampliados:

Instrucciones dietéticas

1. Recuerda no beber yogur en ayunas, porque beber yogur en ayunas puede matar fácilmente el ácido láctico. bacterias y debilitar el efecto de cuidado de la salud.

2. Es mejor no calentarlo al beberlo, porque los probióticos eficaces del yogur morirán en grandes cantidades después de calentarlo, el valor nutricional se reducirá y el sabor también cambiará.

3. No añadas azúcar al hacer yogur. Sabe mejor.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Yogurt-Baidu