Cuatro sugerencias para la atención del parto

Durante el confinamiento, las nuevas madres deben prestar especial atención a las medidas de lactancia para favorecer la recuperación física. Aquí hay algunos consejos que espero que sean útiles para las nuevas mamás.

Mantener abrigado para prevenir resfriados.

A la hora de encender el aire acondicionado en el interior del hogar en verano, se debe prestar especial atención a mantener calientes el abdomen y la parte inferior del cuerpo para evitar resfriarse.

Las duchas son más saludables.

Para prevenir la inflamación ginecológica, lo mejor es optar por la ducha en lugar del baño.

Cambiar frecuentemente las sábanas y fundas de edredones

Cambiar frecuentemente las sábanas y edredones, exponerlos al sol para su desinfección y mantener la higiene.

Llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio adecuadamente.

Mantener una dieta equilibrada, comer más verduras, frutas y carnes y hacer ejercicio adecuado para favorecer la digestión.