Zhou Weitong compartió una receta para perder 25 libras en un mes. ¿Qué opinas de esta receta?
La primera etapa es el período de adaptación, que implica principalmente aumentar el ejercicio para mejorar el metabolismo. Aún así, come bien y hace suficiente ejercicio. La segunda fase es el período de ayuno, donde solo se bebe agua durante tres días.
La tercera etapa es la etapa cetogénica, que también implica algo de dieta normal y ejercicio.
Lo que más llama la atención de los internautas es la última etapa, que son los últimos 12 días de ayuno. La gente pierde peso bebiendo agua de varios sabores por la mañana, al mediodía y por la noche.
La verdad es que me sorprendí cuando vi que ella solo bebió agua de varios colores durante los últimos 12 días.
Mi primera reacción es que esta receta antihumana es realmente fiable. Se desconoce la fiabilidad y autenticidad de esta receta. No podemos creer ciegamente, pero tampoco lo es la negación absoluta. Después de todo, puede ser por sus propias razones físicas y algunos hábitos que pudo aceptar un método de ayuno y pérdida de peso tan estricto.
Este enfoque ciertamente no es adecuado para todos. Por favor, no sigas la tendencia a ciegas, porque hacerlo no solo es perjudicial para tu cuerpo, sino que también es bueno si pierdes peso con este método. Si no pierde peso o lo hace por comer en exceso, perderá más de lo que gana.
Personalmente, sería bueno que todos revisaran las recetas de Zhou Weitong.
¿Y qué es perder peso saludable? Para perder peso, es necesario perder peso de forma científica y razonable según su propia situación. Comer menos y hacer más ejercicio es la forma más sana y correcta de adelgazar. Durante la pérdida de peso, acostarse y levantarse temprano, los buenos hábitos alimentarios y el ejercicio razonable son las mejores formas de perder peso.
Creo que has visto muchos programas específicos de pérdida de peso en varias plataformas. No entraré en detalles sobre las recetas o videos de ejercicios recomendados por muchos excelentes bloggers de pérdida de peso.
Finalmente, espero que todos puedan tener una figura perfecta y convertirse en la chica más bella del verano.