¿Puedo comer puerros durante la lactancia?
Comer menos puerros durante la lactancia. Los puerros son una verdura con una larga trayectoria y rica en nutrientes. Aunque los puerros tienen muchos beneficios para el cuerpo humano, no siempre más es mejor. Los efectos de comer puerros durante la lactancia son los siguientes:
Los puerros pueden provocar fiebre.
El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "Comer demasiados puerros puede causar mareos, especialmente después de beber". La medicina moderna cree que las personas con hiperactividad Yang y enfermedades febriles no deben comerlos.
Los puerros volverán a convertirse en leche.
Las cebolletas pueden inhibir la secreción de leche y son un alimento que devuelve la leche. Si el suministro de leche es suficiente, las madres con buena salud también pueden tomar una pequeña cantidad.
Comer puerros en diferentes estaciones.
Los puerros se pueden freír, mezclar, utilizar como ingredientes, rellenar, etc. Comer durante la Fiesta de la Primavera es bueno para el hígado. La mejor calidad de los puerros es a principios de primavera, la segunda a finales de otoño y la peor en verano. Hay un dicho que dice que "las verduras de primavera son fragantes, pero las de verano huelen mal". No es recomendable comer puerros cocidos durante la noche. Las personas con indigestión o función gastrointestinal débil son propensas a sufrir acidez de estómago al comer puerros y no deberían comer más.
Comer demasiados puerros provocará diarrea.
No es recomendable comer puerros durante la lactancia. Lo mejor es no comer demasiado.
Los puerros contienen una gran cantidad de fibra cruda, que es difícil de digerir y absorber, por lo que no se deben comer demasiados puerros a la vez, de lo contrario la gran cantidad de fibra cruda irritará la pared intestinal y fácilmente causar diarrea. Lo mejor es controlar una comida a 100-200 gy no exceder los 400 g.
En las mujeres posparto, debido a la reducción de la presión abdominal, la capacidad peristáltica de los músculos lisos gastrointestinales no se puede restaurar a tiempo y es probable que se produzca estreñimiento. No es aconsejable comer más puerros en esta época para evitar la hinchazón abdominal.