Preste atención al consumo de frutas durante el confinamiento.

Puedes comer frutas, pero debes prestar atención a comer frutas durante el encierro.

No comas demasiadas frutas frías.

Las frutas frías y frescas inhibirán el metabolismo, por lo que las mujeres no deben comer demasiadas frutas frías y frías, especialmente en los primeros días después del parto, si el bazo y el estómago están débiles.

Evita el conflicto entre fruta y cena.

Las mujeres embarazadas pueden comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar conflictos entre frutas y comidas y aumentar la carga sobre el tracto digestivo.

No comas frutas demasiado frías.

No comas frutas demasiado frías. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse. También puedes cortar la fruta en trozos y enjuagar con agua tibia antes de comer.

Presta atención a la limpieza

Presta atención a la limpieza al comer frutas. Lávese bien para eliminar los pesticidas residuales antes de comer. Las frutas con piel se deben pelar antes de comerlas para evitar la diarrea.

No escaldar la fruta con agua hirviendo.

No escaldar la fruta con agua hirviendo ya que destruirá las vitaminas de la fruta.