¿Puedo comer champiñones cuando tengo tos?
Sugerencias de alimentos: Deberías comer champiñones
Por qué deberías comerlos
Puedes comer champiñones con moderación si tienes tos. La tos es un síntoma común del tracto respiratorio, que es causada por inflamación, materias extrañas, estimulación física o química del tracto respiratorio. Los hongos tienen un efecto protector en la eliminación de materias extrañas y secreciones del tracto respiratorio. Los hongos son ricos en vitaminas, aminoácidos, proteínas vegetales de alta calidad y factores antibacterianos naturales, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, ayudar a resistir patógenos y promover la recuperación. Por lo tanto, puedes comer champiñones con moderación si tienes tos.
Cómo comer
Las setas no se pueden comer crudas. Se pueden cocinar y consumir de diversas formas como hervir, freír, guisar, escaldar y aliñar en frío. Se recomienda a los pacientes con tos que elijan un método de preparación ligero para evitar comer en exceso alimentos grasosos y picantes que pueden provocar flema y agravar la tos. Las personas alérgicas deben consumir con precaución.
Sugerencias dietéticas
La tos es un síntoma inespecífico de muchas enfermedades y suele ir acompañada de diferentes síntomas según la enfermedad de origen. Un aporte nutricional diario razonable y rico puede suplir las carencias materiales físicas y fisiológicas. La dieta diaria debe analizarse exhaustivamente y ajustarse según la condición:
1. Se debe garantizar la ingesta de proteínas de alta calidad, como carnes magras, pescado, huevos, frijoles, etc.;
2. Ingesta adecuada de proteínas Al agregar contenido de grasa, preste atención a la ligereza y la menor cantidad de grasa en la carne y la ingesta de carbohidratos debe ser adecuada para evitar aumentar la carga sobre el corazón y los pulmones;
4. Es aconsejable ingerir alimentos ricos en vitaminas, que puedan mejorar el apetito y la función de digestión y absorción, y satisfacer las necesidades del organismo;
5. hierro, zinc, selenio y otros minerales, y aumentar adecuadamente el pescado, camarones, mejillones y otros alimentos.
Los pacientes con tos deben elegir el tipo de dieta adecuada a ellos según su condición, que sea beneficiosa para su recuperación.