¿Qué comer en el campo en verano para aliviar el calor?

1. Sopa de frijol mungo: La sopa de frijol mungo es un producto tradicional para aliviar el calor del verano en mi país. Cuando era niño, a menudo tomaba un vaso de agua con sopa de frijol mungo y le ponía un poco de azúcar en polvo. Es realmente delicioso, especialmente después de que se enfríe. La función principal de la sopa de frijol mungo es eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor del verano y aliviar los problemas, y es apta para todas las edades. El verano ya está aquí y llega el calor. Si no tienes apetito y eres vago, entonces tú.

2. Sandía: La pulpa de la sandía es roja y el 90% es agua. Esta fruta es perfecta para el verano. Es refrescante, calma la sed y fácil de llevar. Apto tanto para adultos como para niños. Cuente con cuidado. La sandía es una fuente de licopeno, que tiene importantes efectos sobre la salud de los órganos del corazón. Comer sandía en verano no solo puede calmar la sed, sino también aliviar el hambre. Es muy rico.

3. Melón de invierno: Hay un dicho popular que dice que “el melón de invierno entra en casa, no en la farmacia”. El melón de invierno está lleno de tesoros, la piel, pulpa, pulpa y semillas son ricas en nutrientes. Cómo comer bien el melón de invierno. Beber sopa de melón de invierno en verano es más eficaz, especialmente para las amigas. No es apto para mujeres. El melón de invierno puede eliminar el calor, eliminar la humedad, reducir la hinchazón, perder peso y embellecer, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.

4. Pepino: El pepino es una verdura habitual en nuestras vidas. Es rico en nutrientes y bajo en calorías y grasas. Comerlo regularmente puede ayudarte a perder peso. Los pepinos tienen un sabor muy fragante y son deliciosos tanto crudos como cocidos. Después de un tiempo podrás plantar pepinos. Los pepinos son muy productivos, sólo necesitas de 3 a 5 pepinos y no podrás comerlos todos durante la temporada de cosecha. La forma más común de hacer pepinos es "dispararlos". El pepino tiene muchas funciones, como eliminar el calor y desintoxicar, ser diurético y también ayuda a perder peso. Cuando coma pepinos en verano, cómelos con piel. Las vitaminas y nutrientes aquí también son muy ricos. Antes de comer, límpielo para asegurarse de que no queden residuos de pesticidas y sumérjalo en agua salada durante unos 20 minutos.