¿Qué es bueno para la cena de verano? ¿Qué es bueno para la cena de verano?

1. El calor y la humedad del verano son severos, por lo que conviene comer algo ligero en la cena para evitar que se dañe la función digestiva. Puede beber un poco de gachas de frijol mungo, gachas de melón amargo o gachas de mijo. Estos alimentos no solo son nutritivos, sino que también pueden aliviar el calor y la humedad del verano y también pueden limpiar el estómago y los intestinos, lo que es bueno para la salud gastrointestinal.

2. También puedes comer verduras frescas en la cena, que son ricas en vitaminas y oligoelementos y son beneficiosas para la salud.