Coma comida picante durante la lactancia
Sichuan, Chongqing, etc. A todos no les gusta la comida picante, por lo que puede que sea normal para ellos. Después de todo, a veces comen tres comidas picantes al día y sus cuerpos pueden tolerarlo en todos los aspectos, pero no es posible para algunas personas que no pueden comer comida picante. Si la gente de Sichuan come comida picante durante la lactancia es una decisión personal. Algunas personas piensan que está bien comer comida picante durante la lactancia y que está bien no amamantar durante 2 horas después de comer comida picante. Algunas personas no comen alimentos picantes durante la lactancia, pero esto varía de persona a persona.
De hecho, el efecto de comer ocasionalmente alimentos picantes durante la lactancia es solo cambiar el sabor de la leche materna y estimular las papilas gustativas del niño, pero no le hará daño. Por tanto, comer comida picante durante la lactancia no supone un gran problema. Después de comer comida picante, puedes beber más agua para diluirla y amamantar después de 2-3 horas. Sin embargo, no se recomienda comer alimentos picantes tres veces al día o con frecuencia, porque estimular las papilas gustativas del niño durante mucho tiempo no favorece el desarrollo y también puede provocar enojo o estreñimiento.
¿Cuántos meses se puede comer comida picante durante la lactancia? ¿Cuánto tiempo puedo comer comida picante durante la lactancia?
Después de que una mujer queda embarazada de un niño, comenzará a pasar por tres etapas en las que no puede comer de forma casual. La primera etapa es el embarazo, la segunda etapa es después del parto y la tercera etapa es la lactancia. Lo que coma una mujer durante estas tres etapas afectará más o menos al desarrollo y la salud de su hijo. Entonces, ¿cuántos meses puede una mujer comer comida picante durante la lactancia? ¿Cuánto tiempo puedo comer comida picante durante la lactancia? Echemos un vistazo.
No se recomienda comer alimentos picantes durante la lactancia, porque los alimentos picantes no solo agravarán la debilidad del qi y la sangre, sino que también serán perjudiciales para el bebé después de amamantar. Los condimentos picantes contienen neurotransmisores excitadores, que pueden excitar los nervios del bebé y hacer que esté irritable y llorar fácilmente. Al mismo tiempo, la comida picante puede causar fácilmente irritación gastrointestinal, estreñimiento y diarrea. La función gastrointestinal del bebé no es perfecta. Si come comida picante, puede causarles molestias. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres que amamantan aún se controlen.
No importa si no necesitas alimentar a tu bebé después de amamantarlo, porque comer comida picante provocará calor interno, que pasará al bebé a través de la leche materna, y el bebé también desarrollar calor interno, como tos, llagas en la boca o dolor de garganta. Durante la lactancia, se debe intentar llevar una dieta ligera, comer más frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas, mejorar la inmunidad del cuerpo, hacer que la piel sea delicada y brillante y reducir la pigmentación causada por el embarazo. También es necesario aumentar su nutrición de forma adecuada. Comer más alimentos ricos en proteínas también puede mejorar la inmunidad de su bebé.
¿Cuánto tiempo se tarda en comer comida picante durante la lactancia? ¿Cuánto tiempo se puede amamantar si se come comida picante durante la lactancia?
A muchas personas les gusta el sabor picante porque creen que la comida tiene alma sólo si tiene este sabor, especialmente el estofado, el estofado picante y otros alimentos. Es lo más difícil para las mujeres embarazadas porque no pueden comer comida picante, entonces, ¿cuánto tiempo se tarda en metabolizarlo durante la lactancia? ¿Cuánto tiempo puedo comer comida picante durante la lactancia? Echemos un vistazo.
En circunstancias normales, se recomienda llevar una dieta ligera durante la lactancia. Si comes más o más chiles, se recomienda esperar al menos 24 horas antes de amamantar. Durante este período, preste atención a extraer la leche materna para mantener la lactancia. Si una mujer come comida picante durante la lactancia, puede causar irritación en el cuerpo y causar problemas como calor interno y estreñimiento. Después de comer comida picante, debe prestar atención a beber más agua y comer un poco de sandía y otras frutas de forma adecuada, lo que puede aliviar el calor provocado por la comida picante. Si no puede controlar la comida picante y no puede alimentar al bebé de inmediato, le provocará calor.
Además, los alimentos calientes como los chiles no solo dañan fácilmente los fluidos corporales, consumen gases y sangre, agravan la debilidad del Qi y la sangre y causan estreñimiento, sino que también pueden cambiar fácilmente el sabor de la leche y afectar El desarrollo de las papilas gustativas del bebé a través de la leche, ingresa al cuerpo del bebé y afecta la salud del bebé. Por lo tanto, las madres lactantes no pueden alimentar a sus bebés inmediatamente después de comer alimentos picantes. Es mejor alimentarlos una vez al día. En este momento, se puede utilizar leche de fórmula en polvo en lugar de leche materna.
¿Puedo comer Malatang no picante durante la lactancia? ¿Puedo comer fideos de arroz no picantes durante la lactancia?
Desde que se convirtieron en madres, las mujeres han puesto casi todo su pensamiento en sus hijos.
Las mujeres que cuidan mucho su cuerpo también adoptarán una nutrición integral durante la lactancia para mejorar la calidad de su leche y poder proporcionar a sus hijos una leche más saludable. Sin embargo, las mujeres que amamantan a veces quieren comer algunos fideos de arroz picantes para variar. Entonces, ¿puedes comer Malatang no picante durante la lactancia y puedes comer fideos de arroz no picantes durante la lactancia?
En primer lugar, quiero decirles a las madres que pueden comer estofado picante y fideos de arroz sin chile durante la lactancia, pero se recomienda no comerlos con frecuencia. Después de todo, el Malatang y los fideos de arroz no son cosas nutritivas, e incluso si los comes, debes intentar hacerlos en casa, porque los Malatang o los fideos de arroz que se venden afuera no son necesariamente tan higiénicos. Después de comer, pueden aumentar la carga. en el estómago y afectan indirectamente a la calidad de la leche.
Además, si se trata de fideos de arroz o Malatang comprados fuera, a la mayoría se les añadirán diversos ingredientes auxiliares. Sin embargo, no se recomienda el uso de determinadas joyas durante la lactancia. Si se utiliza demasiado material para marinar, la calidad de la leche será mala. Así que intenta hacerlo en casa, añade más verduras frescas y la menor cantidad posible de encurtidos y condimentos, para no afectar las raciones del bebé.
Las mujeres lactantes deben prestar atención a fortalecer la nutrición, llevar una dieta razonable, diversificar su dieta, evitar el eclipse parcial, comer más verduras y frutas frescas y tratar de evitar los alimentos picantes e irritantes. Además, preste más atención al descanso, manténgase cómodo en todo momento y no se quede despierto hasta tarde con demasiada frecuencia.