¿Puedo comer sandía durante el confinamiento? ¿Qué tal comer sandía durante el confinamiento?
¿Puedo comer sandía durante el confinamiento?
¿Puedo comer sandía durante la lactancia? Cuando una madre está amamantando, algunas personas dicen que no puede comer alimentos crudos o fríos. Entonces, ¿pueden comer sandía durante la lactancia? Algunos nutricionistas señalaron que cuando hace calor en verano, las mujeres lactantes pueden comer un poco de sandía con moderación, pero no demasiada, y deben controlar la cantidad. Además, la posibilidad de comer sandía durante la lactancia depende del momento.
Las mujeres que amamantan necesitan comer frutas y verduras frescas. Sin embargo, debido a que la ingesta de alimentos de una mujer lactante afectará el suministro de leche de su bebé, las mujeres lactantes deben tener cuidado al comer sandía.
¿Puedo comer sandía durante la lactancia? Debo recordarte que no puedes comer sandía durante unos días después de dar a luz. No solo se pueden comer sandías, sino también otras frutas frías. Las mujeres posparto son físicamente débiles. Si comen frutas o alimentos crudos o fríos, tendrá cierto impacto en el organismo y puede dejar secuelas.
Después del parto, las mujeres lactantes pueden comer un poco de sandía con moderación.
Precauciones al comer sandía
La sandía está fría. Si quieres comer sandía durante el parto, debes prestar atención a las siguientes precauciones:
1. No debes comer sandía dentro de los 3-4 días posteriores al parto.
No es recomendable comer sandía dentro de los 3-4 días posteriores al parto. En este momento, el cuerpo materno aún está relativamente débil, por lo que no conviene comer frutas frías, como sandía, peras, etc., de lo contrario puede dejar secuelas.
2. No se debe consumir sandía antes ni después de las comidas durante el confinamiento.
La gran cantidad de agua de la sandía diluirá el jugo digestivo en el estómago, afectando a la digestión y absorción de los alimentos antes y después de las comidas. Comer una gran cantidad de sandía antes de las comidas ocupará el volumen del estómago, lo que hará que la sandía se vuelva más abundante. Reducirá en gran medida varios tipos de alimentos durante las comidas.
3. No es recomendable comer sandía helada durante el confinamiento.
Aunque comer sandía helada en un día caluroso tiene un buen efecto para aliviar el calor, es muy irritante para el tracto gastrointestinal, especialmente para las mujeres que están en confinamiento, y puede causar fácilmente daños al bazo y estómago, así que preste atención al sabor y la cantidad.
4. A la hora de comer sandía durante el confinamiento, conviene elegir la parte adecuada.
Aunque la sandía es buena para la desintoxicación y la belleza, es una fruta con alto contenido en azúcar y se convierte fácilmente en grasa. Las mujeres embarazadas pueden comer menos parte azucarada de la sandía y elegir la cáscara roja y blanca. Pueden utilizar cáscaras de sandía para cocinar platos, como las cáscaras de sandía frías, que no solo son deliciosas, sino que también pueden usarse para embellecer y perder peso.