Los peligros de fumar
Cuando fumas, ¿eres consciente de que estás inhalando inconscientemente las sustancias nocivas de los cigarrillos? Los cigarrillos contienen más de 2.000 sustancias nocivas. Las sustancias nocivas más importantes son el alquitrán y el monóxido de carbono, y la sustancia adictiva es la nicotina. Cuanto más tiempo fumes y más fumes, mayor será el daño. El tabaquismo pasivo también es perjudicial para la salud. Fumar puede ponerlo en riesgo de sufrir cáncer de pulmón, enfermedades coronarias, bronquitis y enfisema.
Las investigaciones demuestran que el desarrollo del hábito de fumar se manifiesta principalmente en tres aspectos: fisiológico, psicológico y social.
Fisiológicamente, es la dependencia del organismo a la nicotina. Psicológicamente considero que fumar es parte de mi vida. Estoy acostumbrado a fumar y me gusta el olor a humo. En la sociedad, los cigarrillos se consideran un medio social o un símbolo de estatus.
Por lo que si quieres dejar de fumar con éxito, debes partir de estos tres aspectos. A juzgar por las muchas personas que han dejado de fumar repetidamente, no basta con confiar en la fuerza de voluntad para dejar de fumar. Algunas personas dicen que es difícil dejar de fumar. Esto no es cierto. De hecho, dejar de fumar no es difícil. Establece una hora para dejar de fumar ahora y empieza mañana. Dejar de fumar requiere de tu firme determinación y perseverancia, así como de confianza en ti mismo. Dígale a su familia, amigos y compañeros de trabajo que ha dejado de fumar. Si fuma mucho y se siente incómodo después de dejar de fumar, puede utilizar medicamentos para dejar de fumar como ayuda. Para evitar volver a fumar, no compre cigarrillos activamente ni acepte cigarrillos de otras personas.
Según los análisis, el tabaco contiene alrededor de 1.200 compuestos, la mayoría de los cuales son tóxicos para el cuerpo humano, especialmente la nicotina, que es especialmente nociva. La nicotina de un cigarrillo puede envenenar a un ratón y la nicotina de 20 cigarrillos puede envenenar a una vaca. Si una persona fuma de 20 a 25 cigarrillos al día, inhalará de 50 a 70 mg de nicotina, lo que puede provocar la muerte. Sólo porque se inhalan gradualmente, el cuerpo humano tiene cierta capacidad de desintoxicación y se salva.
El tabaco contiene muchos carcinógenos. Además, existen muchos carcinógenos y toxinas ciliares que pueden reducir la capacidad del cuerpo para excretar materias extrañas. Estos venenos se adhieren a las pequeñas partículas del humo del cigarrillo, llegan a los alvéolos y se depositan allí, reforzándose entre sí y, como resultado, el efecto cancerígeno aumenta considerablemente. Las personas que fuman más de 10 cigarrillos al día tienen una tasa de mortalidad por cáncer de pulmón 2,5 veces mayor que la de los no fumadores. Además, fumar también puede provocar cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de nasofaringe, cáncer de esófago, cáncer de páncreas, cáncer de vejiga, etc.
Fumar puede agravar las enfermedades cardiovasculares, acelerar la aterosclerosis y la trombosis, provocar arritmias e incluso muerte súbita. Algunos estudiosos han descubierto que los fumadores tienen cuatro veces más probabilidades de morir repentinamente debido a una enfermedad coronaria que los no fumadores.
Fumar puede dañar el sistema nervioso, provocar pérdida de memoria y provocar envejecimiento prematuro.
Fumar puede dañar el sistema respiratorio. Los fumadores suelen toser y expectorar durante todo el año y son propensos a sufrir enfermedades respiratorias como bronquitis, enfisema y bronquiectasias.
Los fumadores son propensos a sufrir úlceras gástricas porque la nicotina del humo del cigarrillo altera el equilibrio ácido-base del tracto digestivo.
En definitiva, fumar es muy perjudicial para la salud. Un informe de la Organización Mundial de la Salud muestra que al menos 654,38 millones de personas en todo el mundo mueren prematuramente cada año debido al tabaquismo. El informe también proporciona algunas cifras sorprendentes: el 90% de los pacientes con cáncer de pulmón y 1/3 de los diferentes tipos de cáncer son causados por el tabaquismo, el 75% de los pacientes con bronquitis crónica y el 25% de los pacientes con enfermedades cardíacas son causados por el tabaquismo.
Fumar no sólo te perjudica a ti mismo, sino que también perjudica a los demás, obligando a otros a "fumar pasivamente". De hecho, en los fumadores pasivos pueden aparecer todo tipo de enfermedades que el tabaquismo puede provocar.
Los adolescentes se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo y tienen más probabilidades de absorber sustancias nocivas y tóxicas que los adultos y tienen más probabilidades de intoxicarse. Fumar también afectará el cultivo del carácter moral de los adolescentes.
Las cuestiones del control del tabaco han recibido amplia atención en todos los países. Fumar se considera un hábito incivilizado en la mente de la gente. Cuanto más desarrollados son los países, más medidas se toman para restringir el tabaquismo y el número de fumadores está disminuyendo gradualmente. Muchos gobiernos han anunciado estrictas leyes antitabaco que prohíben fumar en lugares públicos.
Durante 1979, el Consejo de Estado aprobó el "Aviso sobre los peligros del tabaquismo y el control del tabaquismo" del Ministerio de Salud. Muchos expertos en salud también hicieron enérgicos llamamientos, afirmando específicamente que la cuestión del tabaquismo entre los jóvenes debería atraer la atención de toda la sociedad. creyendo que está relacionado con mejorar la calidad de las personas y crear un buen ambiente social.
Entrevistado: jxg 661130-Nivel Universitario 16 1-12 1:15.
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Mejor respuesta*** 6 comentarios
Está bien
Comentarista: ljfzyctc-período de prueba Nivel 1
Vómitos
Comentarista: Shen Zizhen 000-Primer nivel de entrada 2
Oh
Comentarista: yanhao 002-Erudito Nivel 2
Comentaré para ver todos los comentarios> gtOtras respuestas*** 1
No fumes si sabes que es perjudicial, porque el envenenamiento no es asunto tuyo.
Entrevistados: 12 czyf-Guard Nivel 2 1-12 12:16 Comentarios de la mejor respuesta:
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2008