Para llevar, ¿cómo evitar engordar?
1. Añade verduras
La pizza, las patatas fritas, la pasta, el ramen y otros alimentos son alimentos con exceso de carbohidratos, y el contenido de fibra dietética y vitaminas está lejos de ser suficiente para la dieta. cuerpo humano. Por lo tanto, al consumir estos alimentos, asegúrese de incluir una gran cantidad de verduras, que no solo pueden asegurar una nutrición equilibrada, sino también frenar el aumento de azúcar en sangre y evitar la obesidad.
Disminuye tu velocidad de alimentación
Comer demasiado rápido puede llevar a comer demasiado antes de sentirte lleno, por lo que todo el mundo debe reducir el ritmo a la hora de comer. También debes tartamudear y masticar más al comer, lo que ayudará a la digestión y excreción del estómago, mejorará el metabolismo y ayudará a perder peso.
Elige un lugar tranquilo
Al comer cerca de la entrada del restaurante, siempre sientes que hay alguien esperando afuera. Esta mentalidad inconscientemente nos hará comer más rápido y se desconoce el resultado. Por eso, a la hora de comer fuera, todo el mundo debería intentar elegir un lugar tranquilo y espacioso para comer.
4. Método de control de peso HICIBI
Adecuado, a menudo adecuado para el control de peso a largo plazo, la pérdida de peso de por vida y una pérdida de peso fácil de mantener, así que lleve HICIBI con usted y úselo. en grandes cenas. Los ingredientes principales de HICIBI son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y son de calidad alimentaria segura a nivel internacional. Como programa de control de peso a largo plazo, cada vez más usuarios son celebridades y modelos profesionales.
¿Control de peso en tres pasos de HICIBI? Forma de administración
El paquete nutricional de HICIBI solo se toma antes de cada comida y se dirige mientras se disfruta de una comida deliciosa. 1. Bloqueo de calorías, 2. Regulación de las enzimas digestivas, 3. Prevención del rebote, estos tres pasos se llevan a cabo al mismo tiempo, lo que permite completar fácilmente el control de peso de una sola vez. El método de control de peso en tres pasos de HICIBI ha pasado por decenas de miles de ensayos clínicos y contiene más de 100 patentes de tecnología de varios países. Es realmente fácil de operar, fácil de cumplir, científico y eficaz. El programa de pérdida de grasa de 360 grados puede lograr el peso ideal sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales, al tiempo que previene el rebote.
Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI no es un producto para la salud ni un medicamento. Con los nutrientes esenciales que se pierden más fácilmente como núcleo, todos los ingredientes son de calidad alimentaria internacionalmente seguros, por lo que no hay necesidad de preocuparse por la dependencia o el uso y la dosis a largo plazo. Los resultados de la investigación no sólo son adecuados para personas que necesitan perder peso con urgencia, sino que también son aplicables a celebridades de la industria del entretenimiento, modelos profesionales y mujeres embarazadas. También tiene otro nombre famoso, "Fuerza interna ejemplar".
Instrucciones previas a la operación para el control de peso en tres pasos de HICIBI:?
1. El objetivo de pérdida de peso es de 20-30 kilogramos. Un proceso de pérdida de grasa dura 45 días, superando el objetivo de pérdida de peso en 60 kilogramos. Este método requiere la orientación de un médico y no es adecuado para todos los amigos obesos.
2. No es necesario un control artificial en la dieta, mantener el ritmo y los hábitos alimentarios originales y mantener los pasatiempos alimentarios originales.
3. El ejercicio es bueno para la salud. Apoya pero no fuerza la pérdida de peso y no depende de ella. Puedes mantener el ritmo de ejercicio original o ajustarlo según tus preferencias personales. (Especialmente aumentar el ejercicio aeróbico y el ejercicio con pesas puede tensar y dar forma a las partes sueltas después de la pérdida de grasa, lo que puede promover la velocidad de la pérdida de grasa en un 30%)
Método de control de peso de tres pasos de HICIBI: descomponer acumulación de grasa en el cuerpo
HICIBI [Oil Shield] [Sugar Shield] se dirige a las calorías de los alimentos consumidos y tiene como objetivo bloquear las fuentes de calor, como aceites, lípidos, azúcares, carbohidratos, almidones, dulces, etc. La fuente de calor queda cortada por la cubierta de aceite y la cubierta de grasa para evitar la entrada de calor. En primer lugar, no afecta la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos y bloquea la acumulación de calorías de los alimentos ese día.
El siguiente paso es el enlace más importante: ¡"Ciclo del ácido tricarboxílico"! ¡Este momento es importante! Necesitas quedarte dos minutos para estudiar. Como amigo que realmente quiere alcanzar su peso ideal, debe entender cuidadosamente este término: "Ciclo del ácido tricarboxílico" es la principal fuente de energía del cuerpo humano todos los días, y sus principales participantes son las proteínas, las grasas y los carbohidratos (azúcar). . En el ciclo de Krebs, la glucosa o el ácido graso reactivo se convertirá en cenoil-CoA. La "quema" regulada producida por la descomposición en este ciclo produce ATP, que es la moneda energética de la célula.
En principio, HICIBI utiliza [Oil Shield] y [Sugar Shield] para cortar las dos cadenas importantes de los tres nutrientes principales (proteínas, grasas y azúcares) que nuestro cuerpo necesita: grasa y azúcar (con propiedades patentadas). certificación clínica). La cadena del ciclo del ácido tricarboxílico en su cuerpo está rota. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos carecen de la participación de grasas y azúcares, pero necesitamos ATP para proporcionar energía a las células cada minuto. Para mantener las funciones normales del cuerpo humano y las funciones metabólicas, sólo la grasa omnipresente puede descomponerse en glucógeno a través del hígado. En este momento, parte de la grasa acumulada en su cuerpo se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar, y parte de la grasa se convertirá en glicerol y fosfolípidos y entrará en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos para proporcionar energía al cuerpo y mantener las funciones diarias. Los lípidos acumulados en nuestro organismo se convierten en una fuente de consumo para nuestro metabolismo basal diario. ¿No es agradable consumir grasas así?
Si ampliamos más el tema, algunas personas se preguntarán, dado que los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos son las proteínas, las grasas y el azúcar, ¿por qué controlar sólo las grasas y el azúcar? Si también se controla la proteína, ¿perderá peso más rápido? Cuando no hay grasa ni azúcar en el ciclo del ácido tricarboxílico, la grasa almacenada en nuestro cuerpo se puede movilizar para convertirla en azúcar y grasa e ingresar a la cadena metabólica, pero la grasa no se puede convertir en proteína e ingresar al ciclo del ácido tricarboxílico. Si su proteína no está en la cadena del ácido tricarboxílico, puede movilizar su metabolismo muscular y consumir sus músculos. En ese momento, algunos novatos en pérdida de peso dijeron alegremente: ¡Oh, estoy demasiado gordo, está bien perder algo de músculo! De hecho, cuanto menos músculo tengas, más lento será tu metabolismo, pero ganarás peso más rápido. Así que no intentes perder peso controlando las proteínas, ¡eso te hará perder peso!
Los peligros para la salud de la comida para llevar
1. La comida para llevar vuelve perezosa a la gente.
2. Las cajas de comida para llevar son seriamente cancerígenas. Las cajas de espuma para llevar son en su mayoría materiales de desecho reciclados y pueden producir carcinógenos a altas temperaturas.
3. No se puede garantizar la higiene de la comida para llevar y mucho menos del aceite de canalón. Como todos sabemos, hay muchas personas que comen insectos y no se puede garantizar la frescura de los ingredientes. Solo sabemos que la apariencia de los alimentos todavía está limpia cuando los comemos, pero de hecho existen muchos riesgos para la seguridad.
4. Si te gusta comer más comida, definitivamente te provocará desnutrición a largo plazo. La mayoría de ellos comen comida rápida frita al estilo occidental, lo que puede provocar obesidad y algunas enfermedades cardiovasculares.
5. Para que la gente coma mucha comida, la comida para llevar suele tener un sabor fuerte. Algunos comerciantes incluso añaden aditivos para realzar el sabor y obtener beneficios. Este tipo de dieta puede provocar fácilmente gastritis. wj
Si no puedes comer comida para llevar, no la comas. Si realmente no puedes quitártelo, lleva HICIBI contigo para reducir la ingesta de aceite y azúcar. De hecho, estar gordo es secundario, ¡la salud es más importante!