¿Qué tipo de sopa de belleza es fácil de hacer y efectiva? Por cierto, escribe el ejercicio 33. Tenía que ser más fácil de hacer y no demasiado caro.
Ingredientes: 300g de brotes de bambú, 20g de hongo blanco, cantidad adecuada de huevos, cantidad adecuada de sal refinada, 1000ml de agua.
Método: Primero lave los brotes de bambú, remójelos en agua para quitar los tallos blancos de los hongos, bata los huevos en un bol y bata hasta obtener una pasta, hierva el agua en la olla, vierta la pasta de huevo; , agrega los brotes de bambú y el hongo blanco, y cocina a fuego lento. Cocina a fuego lento durante 5 minutos y agrega sal al gusto.
Eficacia: Beber sopa antes del almuerzo o cena, o consumirla como snack para adelgazar. Los brotes de bambú pueden disipar la humedad y favorecer la eliminación de la grasa abdominal. Tremella puede nutrir los pulmones y nutrir la piel.
2. Sopa de algas y rábanos
Ingredientes: 10g de espino, 10g de algas, 10g de osmanto, 5 rodajas de jengibre, 300g de rábano.
Elaboración: Pelar y cortar el rábano en trozos pequeños, hervir 1500 ml de agua, añadir primero los rábanos, las algas y las rodajas de jengibre. Cuando el agua vuelva a hervir, bajar a fuego lento hasta que se disuelvan los rábanos y las algas. están cocidos. Finalmente agrega otras hierbas envueltas en gasa y cocina por 15 minutos.
Eficacia: Beber sopa antes del almuerzo o cena, o consumirla como snack para adelgazar. Cualquiera que coma demasiada carne, fideos o pasteles y no pueda digerirlos puede comer rábano para aliviar el estancamiento y limpiar el estómago. El quelpo es salado y frío, lo que puede hacer que las personas pierdan peso y eliminen el exceso de lípidos sanguíneos de los vasos sanguíneos.
Sopa de belleza y nutritiva, sopa de anguila y azufaifo
La anguila contiene una variedad de minerales, vitaminas A y B, etc. Tiene las ventajas de promover la circulación sanguínea, embellecer la piel, reponer las deficiencias y mejorar la motivación. Además, las personas que quieran mantenerse bellas pueden comer más.
Material médico: 15 g de astrágalo, 6-7 dátiles rojos, 1,5 g de cáscara de mandarina, 15 g de dangshen.
Ingredientes: 300g de anguila, 150g de carne magra, 1 trozo de jengibre.
Ejercicio:
1. Matar la anguila, lavarla, cortarla en trozos pequeños, escaldarla con agua hirviendo junto con la carne magra, hacerle un agujero y sacarla.
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, llévela a ebullición con todos los ingredientes y luego cocine a fuego lento durante unas 2 horas.
3. Espolvorea un poco de sal al gusto y sirve.
Sopa de costillas de soja
La soja es rica en proteínas, grasas, lecitina, colina y vitaminas. Tiene el efecto de beneficiar el qi, humedecer la sequedad y reducir la hinchazón. Esta sopa tiene el efecto de nutrir el cuerpo e hidratar la piel, y es apta para todas las edades.
Médico: 1,5g de piel de mandarina.
Ingredientes: 300g de costillas de cerdo, 150g de soja, 1 trozo pequeño de jengibre.
Práctica:
1. Picar las costillas en trozos pequeños, escaldarlas en agua hirviendo y sacarlas.
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue todos los ingredientes y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas.
3. Añade la cantidad adecuada de sal y otros condimentos.
La sopa de ganso nutre principalmente el cuerpo ~ ~ ~
Ingredientes: 750 gramos de ganso, 30 gramos de astrágalo, 30 gramos de Codonopsis pilosula, 30 gramos de ñame y 30 gramos de pastilla.
Lavar la oca y cortarla en trozos. Primero, coloque el ganso, la raíz de astrágalo y el dangshen en la olla y vierta la cantidad adecuada de agua.
Déjalo hervir a fuego alto, luego agrega el ñame y los dátiles rojos y reduce el fuego a bajo durante 3 horas. Después de ajustar, puedes comerlo por la boca~ ~ ~
Sopa de paloma y tortuga de caparazón blando~ ~
Esta sopa es adecuada para pacientes postoperatorios, y la gente común también puede beberla ~ ~ ~
1 paloma, eviscerada y lavada y 30 gramos de tortuga de caparazón blando lavadas ~ ~
Triture la tortuga de caparazón blando lavada y colóquela en el vientre de la paloma, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, sazone adecuadamente , y ya está listo para comer~ ~ ~
No se necesitan materiales medicinales, lo mejor es hervirlo en agua~ ~ ~
Sopa de Paloma
Ingredientes: Una bolsa de sopa refrescante, dos pichones, media carne magra y agua suficiente para tres horas. Sazone con sal y sirva. El Qing y Liang se compone principalmente de los siguientes ingredientes: granos de coix crudos y cocidos, tres qian de Hu Aishan, dos yenes cada uno de semillas de loto, lirios, poligonatum odorifera y fruta gordon. Tiene el efecto de eliminar la humedad, ser apetitoso y resolver; flema y fortalecimiento de los pulmones.
Sopa de costillas de cerdo con castañas
Ingredientes: carne fresca de castañas, chuletas de cerdo, ocho tazones de agua. Elaboración: Pelar la carne de las castañas, pelar las patatas y los tomates, cortar cada uno en cuatro partes y cocinar con las costillas durante dos horas. Nota: Las castañas se pueden blanquear en agua hirviendo durante cinco minutos y luego apagar el fuego un rato. Es fácil quitar la piel cuando la sacas. No es fácil de pelar después de enfriar.
Sopa Belleza Primavera 1. Sopa de dátiles rojos, semillas de loto y huesos de cerdo:
Ingredientes: 1 lomo de cerdo, medio cerdo malicioso, 150 gramos de azufaifa, 100 gramos de semillas de loto, 3 gramos de incienso de madera, 10 gramos de regaliz y 1 gramo de jengibre.
Forma de preparación: Lavar y trocear el lomo de cerdo, escaldarlo en agua hirviendo y retirar los restos de huesos. Retire los huesos y el corazón de la azufaifa y las semillas de loto y envuelva la madera de agar y el regaliz con una gasa. Después de que hierva el agua de la cazuela, agregue los ingredientes anteriores, cocine a fuego alto durante cinco minutos y cocine a fuego lento durante dos horas. Puedes comerlo. Beba principalmente sopa, pero también puede comer carne, dátiles y semillas de loto, que se pueden comer con regularidad.
Eficacia: Tonifica el fuego medio, fortalece el bazo y nutre la sangre.