Los beneficios y desventajas de comer almendras

Beneficios de las almendras: 1. El consumo moderado no solo puede controlar eficazmente el contenido de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y diversas enfermedades crónicas. 2. Las almendras son ricas en grasas monoinsaturadas; ácidos, es bueno para la salud del corazón; contiene antioxidantes como la vitamina E, que pueden prevenir enfermedades y el envejecimiento prematuro. 3. Las almendras amargas pueden aliviar la tos y el asma, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y pueden tratar enfermedades pulmonares, tos y otras enfermedades; 4. Las almendras también tienen efectos antitumorales.

Desventajas de las almendras: La ingesta excesiva de almendras amargas puede provocar intoxicaciones, que se manifiestan como mareos, desmayos repentinos, palpitaciones, dolores de cabeza, náuseas y vómitos, convulsiones, coma, cianosis, midriasis, pérdida de la respuesta luminosa, debilidad. o pulso lento, respiración rápida o lenta e irregular. Sin un rescate oportuno, puede ocurrir la muerte debido a insuficiencia respiratoria.