¿Cómo cuidar enfermedades como el confinamiento y el posparto?

La enfermedad posparto se refiere a una serie de enfermedades provocadas por la debilidad física posparto y la reducción de la resistencia de las madres, como mastitis, prolapso uterino, depresión posparto, etc. Las siguientes son algunas sugerencias de cuidado:

1. Mantenga buenos hábitos de higiene, lávese las manos con frecuencia, cámbiese de ropa con frecuencia y báñese con frecuencia para evitar infecciones.

2. Presta atención a la nutrición dietética y consume más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como pollo, pescado, tofu, verduras, etc.

3. Evite el sobreesfuerzo, descanse lo máximo posible y asegúrese de dormir lo suficiente.

4. Manténgase abrigado y evite resfriarse, especialmente en la cintura y el abdomen.

5. Revisión periódica posparto para detectar y abordar los problemas a tiempo.

6. Participar activamente en entrenamientos de recuperación posparto, como yoga posparto, ejercicios de rehabilitación posparto, etc., que ayudarán a recuperar la salud física.

7. Si presenta algún síntoma de malestar, busque tratamiento médico a tiempo y siga las instrucciones del médico.