Principios básicos del parto

El confinamiento es una etapa importante de la recuperación posparto y hay muchas cosas a las que se debe prestar atención. Este artículo presentará los principios básicos del confinamiento para ayudar a las madres a superar mejor esta etapa.

Tenga cuidado con la calefacción y la refrigeración

A medida que cambian el clima, la temperatura y la humedad del entorno de vida, la ropa que usan las mujeres embarazadas y los equipos eléctricos utilizados en el interior deben ajustarse adecuadamente . La temperatura interior es de aproximadamente 25 ~ 26 ℃ y la humedad es de aproximadamente 50 ~ 60 ℃. Utiliza mangas largas, pantalones largos y calcetines para evitar resfriarte o resfriarte, o que el viento, el frío o la humedad ataquen tus articulaciones.

Conténtese con el trabajo y el descanso

El trabajo y el descanso moderados son de gran ayuda para la descarga de los loquios, la recuperación de músculos y huesos y la recuperación del cuerpo. En el posparto temprano, cuando la madre se siente cansada, mareada o cansada, debe permanecer en cama más de media hora. Cuando su fuerza física se recupere gradualmente, el tiempo puede ser un poco más largo, pero aún se limita a 1 o 2 horas para evitar estar de pie o sentada durante mucho tiempo, lo que puede causar dolor de espalda, piernas, rodillas y tobillos.