¿Qué puedo comer si tengo dolor de garganta?
¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta? El dolor de garganta es una dolencia común. Muchas personas van directamente al médico y eligen tratamientos recetados o inyectables. De hecho, el dolor de garganta también se puede tratar con dieta, lo que significa que se puede optar por realizar alguna terapia dietética adecuada para la recuperación del dolor de garganta. Entonces, ¿qué tipo de dieta se debe seguir para el dolor de garganta? Echemos un vistazo más de cerca.
¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta? 1 1. Bebida nutritiva yin y calor aclarante.
Tomar 12g de Espárragos Espárragos, 12g de Ophiopogon japonicus, 9g de Platycodon grandiflorum, 6g de raíz de Tonkinensis, 30g de Yu Liren, 6g de raíz de Regaliz, decocción en agua y tomar una vez al día. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, desintoxicar y calmar la garganta. Indicado para el tratamiento del dolor de garganta, faringitis aguda y amigdalitis.
2. Sopa de Liyan Blanco de Cebolleta
2 cebolletas, 6 gramos de platicodon y 3 gramos de regaliz. Hierva el platycodon y el regaliz durante 5 a 7 minutos, luego agregue las cebolletas, cocine a fuego lento durante 1 a 2 minutos y beba mientras estén calientes. Una vez por la mañana y otra por la noche. Desintoxica, disipa el resfriado y aclara la garganta. Indicaciones: Faringitis y ataques de viento frío exógenos.
3. Gachas de pera blanca y loto blanco
Tres peras blancas, 10g de loto blanco y 50g de arroz japónica. Pelar, descorazonar y cortar las peras. Primero hierva la pera china en agua, luego agregue el loto blanco y cocine hasta que se pudra. Hervir las gachas de arroz glutinoso, mezclar con la pera blanca y el loto blanco y revolver uniformemente, agregar la cantidad adecuada de azúcar y esperar hasta que esté caliente; Dulce y delicioso, tiene los efectos de aclarar la garganta, eliminar el calor y aliviar los problemas, nutrir el yin e hidratar la sequedad.
4. Bebida de raíz de olivo y carrizo
Cuatro aceitunas saladas y 30g de raíz de carrizo (60-120g de producto fresco) decocción en agua Tiene la función de eliminar el calor y. Favoreciendo la producción de líquidos, desintoxicando y calmando la garganta, reduciendo el fuego y aliviando los problemas. Es adecuado para resfriados, dolor de garganta, tos por calor pulmonar, calor estomacal y dolor de muelas.
5. Bebida de Miel, Jengibre y Rábano
1 maiz de rábano blanco fresco, 30 g de jengibre, 30 g de miel Pelar el rábano y el jengibre, picarlos en trozos. y agrégalos a un exprimidor, tritúralo, agrega miel y bebe. El rábano blanco tiene fuertes efectos antiinflamatorios y antitusivos; esta bebida también es adecuada para pacientes con tos con calor pulmonar, garganta seca y voz ronca. Estas personas también pueden comer más rábanos frescos y castañas de agua dulce.
6. Bebida Yuhe Adenophora
Tomar 30 gramos de Polygonatum odoratum, 30 gramos de Adenophora ginseng y 30 gramos de azucena, lavarlos bien, añadir una cantidad adecuada de agua para decoccionar. Déjelos secar hasta que estén tibios. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y beba. Esta sopa es apta para personas con piel seca, tos seca y dolor de garganta en otoño.
7. Zumo de castaña de agua y rábano
Utiliza 500 gramos de castañas de agua y 500 gramos de rábano fresco. Lavar y pelar las castañas de agua, lavar y cortar en trozos los rábanos frescos y ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo. Beba varios vasos de jugo todos los días durante 3 a 5 días. Puede eliminar el calor, calmar la garganta y resolver la flema. Es adecuado para el dolor de garganta, ronquera, ojos rojos, etc., y ayuda a mejorar el color de la piel.
8. Sopa Qiuli
1 pera, 20g de piel de mandarina, cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar las peras, pelarlas y cortarlas en trozos; lavar la piel de mandarina y cortarlas en trozos pequeños. Vierta agua en la olla, agregue las peras y la cáscara de mandarina, cubra la olla, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Después de 20 minutos, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine por 10 minutos, revolviendo. Elimina el ruido, reduce el fuego, limpia los pulmones y alivia la tos.
9. Sopa de ciruela Luo Han Guo
Utilizar 1 pera nieve o 30 g de pera nieve seca, la mitad de Luo Han Guo y 20 g de flores de ciruelo en agua o beber. en lugar de té, 1 dosis al día. Tiene el efecto de nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar. Puede utilizarse para tratar la faringitis aguda y crónica.
10. Sopa de dátiles confitados y regaliz
Elegir 8 dátiles confitados y 6 gramos de regaliz crudo, añadir dos cuencos de dátiles confitados y regaliz crudo con agua, sofreír hasta llegar a un bol. y retire los residuos. Puede tomarse como bebida dos veces al día. Tiene el efecto de reponer la energía vital, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Indicado para bronquitis crónica, tos, garganta seca y dolor de garganta.
¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta? 2 1. Bebida de rábano y miel y jengibre.
Ingredientes: 1 maiz de rábano blanco fresco, 30g de jengibre, 30g de miel.
Preparación: Pelar y picar el rábano y el jengibre, ponerlos en un exprimidor y triturarlos. Añadir miel antes de beber.
Eficacia: El rábano blanco es una verdura común que se puede consumir cruda o cocida. Tiene un sabor ligeramente picante. La investigación moderna cree que el rábano blanco contiene aceite de mostaza, amilasa y fibra cruda, que pueden promover la digestión, aumentar el apetito, acelerar la peristalsis gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema.
Esta bebida también es adecuada para pacientes con tos con calor pulmonar, garganta seca y voz ronca. Estas personas también pueden comer más rábanos frescos y castañas de agua dulce.
2. Bebida de flor de lirio
Ingredientes: 30-60g de lirio, 10-15g de pata de potro y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Hervir los ingredientes en la misma cazuela hasta obtener almíbar. Bebe agua y come lirios después de cenar y antes de acostarte.
Eficacia: Lily humedece los pulmones y alivia la tos. Las flores de petasita son picantes y cálidas, y tienen la función de humedecer los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema. El extracto de este producto puede dilatar ligeramente los bronquios y aliviar los espasmos provocados por la histamina. Por tanto, tiene las funciones de aliviar la tos, eliminar las flemas y aliviar el asma. La combinación de los dos medicamentos tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, reducir el qi y resolver la flema.
¿Cuáles son los tabúes dietéticos para el dolor de garganta?
1. Evite los alimentos crudos y fríos: No es aconsejable ingerir bebidas frías o congeladas al toser. En este momento, si la comida está demasiado fría, fácilmente provocará que se bloquee el qi pulmonar, los síntomas se agravarán y los síntomas no se curarán durante mucho tiempo.
2. Evite el pescado, los camarones y los cangrejos: la mayoría de la gente sabe que es necesario evitar la tos. El pescado y los camarones tienen el mayor impacto en la "tos del viento y el calor". El agravamiento de la tos en pacientes después de ingerir alimentos con olor a pescado está relacionado con la irritación del tracto respiratorio por el olor a pescado y la alergia a las proteínas de los alimentos con pescado y camarones. Los pacientes alérgicos a algunos pescados y huevos deben prestar más atención, entre los que la carpa plateada y la cola de pelo son los más afectados.
3. Evite los alimentos grasos y dulces: La medicina tradicional china cree que la tos es causada principalmente por el calor pulmonar, especialmente en los niños. En la dieta diaria, comer más alimentos grasos y dulces puede producir calor interno, agravar la tos y hacer que la flema sea espesa y difícil de expulsar. Para los niños con asma, comer grasas y dulces en exceso puede provocar que se acumule flema y calor, bloquear el tracto respiratorio, agravar el asma y dificultar la recuperación.
Si el dolor de garganta es intenso se debe acudir al hospital para que lo examinen y utilizar algunos medicamentos según las indicaciones del médico para mejorar los síntomas. Al mismo tiempo, es muy necesario prestar atención a la cuestión de "qué comer para el dolor de garganta" en la vida, especialmente la comida picante, que fácilmente puede causar una fuerte irritación en la garganta y no favorece el alivio de los síntomas del dolor. garganta.