¿Deberíamos comer rabos de vaca para obtener leche durante el confinamiento?

El rabo de toro es rico en nutrientes y se puede obtener leche bebiéndolo adecuadamente.

Sin embargo, no todas las madres primerizas pueden producir leche después de beberla. Las razones son complicadas y pueden deberse a diferentes constituciones personales. Las madres primerizas sin leche pueden probar otras sopas, como la sopa de carpa cruciana, la sopa de manitas de cerdo o la sopa de gallina vieja. Cuando las mujeres embarazadas toman sopa de rabo de toro, lo mejor es cocinarla con algunas verduras. Si no les gustan los tomates, el brócoli, la raíz de loto, la zanahoria o los longanes también están bien. Una combinación de carne y verduras, nutrición más equilibrada.

Pero no beba demasiado, especialmente en verano. Es más probable que beber sopa de rabo de toro provoque calor interno. Algunas madres primerizas no pueden enojarse incluso si beben sopa. Si realmente quieres tomar sopa de rabo de toro, puedes encender el fuego. Puedes comer un poco de raíz de loto para aliviar el calor interno.

Principios de la dieta mensual materna

Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de diversos tejidos del cuerpo. También se denomina clínicamente "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo a través de la dieta:

1. Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos.

Recomendación: agregue de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, coma más soja, coma más sangre e hígado de animales ricos en hierro y coma más mariscos.

2. Incrementar la ingesta de leche de forma adecuada.

Recomendación: Las madres lactantes deben consumir al menos 250ml de leche todos los días. Se pueden utilizar pescados pequeños y gambas (con huesos y concha) para hacer sopa y complementar con calcio si es necesario.

3. No pueden faltar frutas y verduras frescas todos los días

Recomendación: Se debe diversificar la dieta durante el puerperio y la lactancia para evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y Los más quisquillosos con la comida, las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.