¡Come esto después del confinamiento! Los anacardos tienen una forma de restaurar la energía.
Nutrientes principales: proteínas, ácidos grasos insaturados, vitaminas A y B, E, calcio y zinc.
Proteínas, vitamina A y vitamina B son las claves del confinamiento.
Alimentoterapia y efectos sobre la salud: favorece la lactancia y mejora la inmunidad.
Personas aplicables: mujeres embarazadas y pacientes con enfermedades cardiovasculares.
No aplicable: Personas con tendencia a sufrir diarreas y alergias.
¿Por qué los anacardos son buenos para el posparto?
1. Los anacardos son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados y vitaminas A, B y E, que pueden ayudar a las mujeres en posparto a eliminar la fatiga, restaurar rápidamente la fuerza física y mejorar la inmunidad. Los anacardos tienen un alto contenido de proteínas y aceites, lo que puede promover la lactancia y son adecuados para mujeres en posparto que tienen una secreción de leche insuficiente.
2. Los anacardos tienen las características de un alto contenido de ácidos grasos insaturados, un alto contenido calórico y un alto contenido de proteínas, lo que puede mejorar la fuerza física de las mujeres que consumen demasiada energía o están delgadas después del parto. Los anacardos son ricos en aceites y la mayoría de ellos son ácidos grasos monoinsaturados, que pueden reducir la concentración de colesterol en la sangre, ayudar a las mujeres en posparto a defecar e hidratar y embellecer la piel.