¿Qué frutas pueden comer las mujeres en confinamiento?

Comer frutas durante el parto es muy bueno y es la mejor opción para las madres en posparto. Porque las frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra.

Las vitaminas, pectinas y ácidos orgánicos complementan las vitaminas y minerales que necesitan las madres posparto. Se recomienda comer manzanas, pasas, cerezas, pomelos, fresas, kiwis, melocotones, naranjas, etc. Asegúrate de no comer demasiado. Preste atención a comer alimentos fríos y picantes con el estómago vacío y coma más verduras como sustitutos.