¿Puedo comer carne durante el confinamiento?

Una madre estará particularmente débil después de dar a luz porque durante el proceso del parto se consumirá mucha fuerza física y vitalidad. Ya sea un parto natural o una cesárea, la energía del cuerpo se verá muy dañada y la energía consumida se repone principalmente durante el período de encierro. La carne es el mejor alimento para reponer vitalidad. Las proteínas y grasas que contiene son nutrientes necesarios para la recuperación materna, por lo que comer carne durante el parto es necesario.

Sin embargo, comer carne durante el confinamiento también es muy particular, y no se puede comer de forma casual. Es mejor no comer carne una semana después del parto. Puedes beber un poco de estofado de carne en este momento, pero la carne debe consumirse después de una semana. A la hora de cocinar platos de carne para embarazadas, lo mejor es guisarlos en una olla a presión, lo que puede hacer que la carne quede más suave y más adecuada para el estómago de la embarazada en este momento. Lo mejor es elegir carne de res, cordero o pollo o pescado. Estas carnes son más calientes y tienen menor contenido de grasa, lo que es menos probable que cause obesidad posparto en mujeres embarazadas y favorece más la recuperación materna.

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el parto y muchas piensan que no hay tantas restricciones después del parto. Sin embargo, mientras las mujeres sigan amamantando, todavía hay muchas cosas que pagar. atención al lugar.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.