¿Cómo tomar sopa de confinamiento sin engordar?

Las sopas de confinamiento son generalmente ricas en calorías, proteínas y grasas, y las mujeres pueden ganar peso fácilmente. Sin embargo, para favorecer la secreción de leche, es necesario beberla. La dieta durante el confinamiento debe ser diversa y nutricionalmente equilibrada.

Por tanto, la sopa de pollo no es la única forma de reponer los nutrientes del organismo. La sopa de huevo, la sopa de pescado, la sopa de tofu, la sopa de carne magra y la sopa de verduras también son buenas opciones. La dieta durante las tres semanas posteriores al parto es principalmente ligera. Estas sopas se adaptan mejor a las necesidades nutricionales del organismo y no facilitan el aumento de peso.