¿Qué alimentos tienen un alto contenido de colágeno y es menos probable que engorden?
Para las mujeres, el hongo Tremella es de naturaleza cálida y rico en colágeno vegetal. Es el alimento más adecuado para nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, apetecer, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Es muy adecuado para su consumo en otoño seco. El consumo prolongado de hongo blanco puede hidratar la piel y eliminar el cloasma y las pecas del rostro, pero tenga cuidado de no añadir azúcar al cocinar.
2. Shopee
Shopee también es rico en colágeno, por lo que las amigas que aman la belleza pueden comer más shopee en su vida diaria para complementar el colágeno. La piel de camarón contiene nutrientes muy altos. Además de colágeno, la piel de camarón también contiene una gran cantidad de calcio. Los pacientes con deficiencia de calcio pueden beber más sopa de piel de camarón en la vida diaria para complementar eficazmente el calcio.
3. Frijoles
Mucha gente piensa que el colágeno se concentra principalmente en la carne. De hecho, los frijoles también son ricos en colágeno y es menos probable que las proteínas vegetales engorden. Los frijoles contienen progesterona y estrógeno regulados bidireccionalmente, que pueden mejorar eficazmente la circulación en el cuerpo humano y son uno de los alimentos más adecuados para las mujeres.
Datos ampliados:
Las mujeres deberían suplementar más colágeno.
El colágeno tiene muchos beneficios para las mujeres, por lo que complementar más colágeno en la vida diaria es una de las formas importantes de mantener la imagen joven y bella de la mujer.
En primer lugar, el colágeno puede tensar la piel y reparar las líneas finas. Aumenta la firmeza de la piel, crea tensión en la piel, reduce los poros y deja la piel suave como la seda en todo el cuerpo. Una vez que el colágeno ingresa al tejido dérmico, puede rellenar rápidamente el colapso local, mejorar la flacidez, tensar la piel, reducir las arrugas y suavizar las líneas finas.
En segundo lugar, puede hidratar y blanquear la piel. El colágeno contiene una gran cantidad de grupos hidrófilos, que bloquean las moléculas de agua y mantienen la humedad y elasticidad de la piel, haciendo que la piel esté perfectamente hidratada.
En tercer lugar, puede ayudar a restaurar la elasticidad de la piel y retrasar el envejecimiento. El colágeno puede reparar la red de fibras elásticas rotas y envejecidas, haciendo que la elasticidad de la piel esté bien restaurada, elástica y tersa. Además, el colágeno también puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, resistir la oxidación en muchos aspectos y ralentizar el envejecimiento de la piel.
Por último, el colágeno también puede eliminar las ojeras y las bolsas de los ojos. La suplementación con colágeno puede restaurar la red elástica de la dermis y endurecer la piel, reduciendo y eliminando así las arrugas, las líneas de los ojos, las ojeras, el enrojecimiento y las manchas de la edad, haciendo desaparecer las ojeras y las bolsas debajo de los ojos y despidiéndose de los ojos de panda; .
People's Daily Online - ¿Qué alimentos tienen un alto contenido de colágeno cuando las mujeres complementan el colágeno?