¿Qué hace patear hacia atrás y hacia arriba?

Soy cinturón negro en Taekwondo de la ITF y también tenemos entrenamientos de patadas como este en los entrenamientos.

Función 1: Estirar el ligamento anterior del muslo es el trabajo básico de muchos métodos de giro de pierna.

Función 2: Mejorar la fuerza de los glúteos, lo que ayuda a mejorar la velocidad y fuerza de las piernas y la capacidad de control de las piernas.